《存在就是一种美好》觉知日记第296篇20251006

宇菲纤妈

你可以给自己这样的生活,你可以把跟自己共处变成你想象得到最美好的体验。

你可以一早起床就感受到又能跟自己度过另一天的喜悦。

如果可以在不受任何人批评的情况下生活,你能想象那会有多美好吗?

可以完全安心,自在,不是很棒吗?

早上起床时你就知道自己会有美好的一天,因为每个人都会爱你,不会有人看轻你。

可以在不受任何人批评的情况下生活。

不受任何人批评。

小的时候,我们就是在批评和指责声中长大,而这些声音也从他人的声音,变成了自己批评自己的声音。

最近有一种全新的感受,当我们还是孩子的时候,会有很多大人批评和指责我们，而当我成年以后,外在很少有人会在批评我,而更多的是自己批评自己的声音。

今天早晨在看到，可以在不受任何人批评的情况下生活这句话时，我回想自己过往的经历,有时候,当他人批评我时,我的内在没有任何的情绪波动，它丝毫影响不了我对自己的评价。而昨天陪大宝逛街,大宝在指责我时,我却非常的生气和愤怒。

我在思考为什么同样的事情发生在我身上,而我的感受却截然不同。

一种是从容淡定,一种是无比的愤怒。

我的从容淡定是来自于,我对自己无比的相信与认可,当我觉得自己很好很棒的时候,外在的否定质疑，完全影响不到我,因为我坚定的相信自己,认可自己，肯定自己,喜欢自己,爱自己,我不允许任何人伤害自己,所以我不会生气,因为我好与不好，都是我自己的事情，与他人无关。我不允许他人以任何一种形式侵犯我的边界。

而我的愤怒,是来自于我对自己的否定质疑和批评,当我觉得自己不好时,外在的声音更加确认了我内在的想法,当我觉得自己是负面的时候,我不想被他人看见我的黑暗,我认为那是很丢脸的事,所以当别人当面指出来的时候,我会很愤怒，就像是做了坏事,被人抓了个现形,内心无比的羞愧和愤怒。

写到这里,我忽然想起,当我们指出孩子的错误时,为什么孩子会无比的生气,因为同样的他的内心同样知道自己是不对的,而他同样不想让别人看见他的不好的一面,所以当我们指出错误时,孩子会感觉到羞愧和愤怒。

那么我们究竟如何可以做到在不受任何人批评的情况下生活呢?

提高自信,爱自己,允许自己,接纳自己。黑暗与光明同在，白昼与黑夜同在，正面的另一面一定是负面，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺.没有绝对的好与坏,接纳允许完美与不完美的自己,都是最好的。都是独一无二的存在。

存在本身就是一种美好。