学习太极拳2025.10.5

Rosy

每日必修，初学拳法，先立规矩。师父教拳，先立规矩，目的是，改你身上的习性。一套好架子，必有一套正轨，线路越精准，周身越松沉，丝劲就越明显。拳到高阶，规矩活化，变为规律，自由度提高，也就有了劲路。一百斤举起一百斤，这叫力气。三十斤的劲，解决掉一百斤，用的是结构。练拳，不是越使劲越好，而是在练一套结构。鞋不跟脚，就跑不快。饭吃撑了，胃就积食。劲不求中，不能触及深处。