日常健康常识

祥荷

三岁师父

2025.10.5

1.白天醒着时候，随时舌抵上腭。只要记得就这样做。

2.懂得积蓄能量，睡一晚嘴巴没说过话，这时再说的话更有能量，一早说积极正面的话。

3.喝水之前,对水说好话,吃饭前也可以这样做，进入你的身体后它们会更好的运作。

4.心情不好的时候去运动，运动可以帮助释放身体积存的负能量。

5.你是坐在身体这台机器的那个意识，身体不是你，你大于身体，日常生活中，记得以大你的角度来看眼前的一切。无论在吃饭，在开车，在刷视频，在上厕所，在说话，在呼吸，在大笑，在哭泣，在买菜，在走路，在刷牙，在洗碗，随时记得你是暂时在这个身体里生活。

6.不用责怪怨恨任何人，就算是你的父母，她是你的另一面，担任你不喜欢的角色。

7.少刷手机，你以为是放松或学习，但它吸收了你的精力。真正的放松，一个人安静下来，不用抓取信息，你会感受紧绷的头脑慢慢沉淀下来。

8.去能量比较低频的地方前，给自己设保护罩。想像光球包裹着你，发着光辉，只要你想，它就会在以太层*存在。去医院，火葬场，走夜路，都有保护作用。

9.想象力就是神，神就是想象力。

10.你的注意力流向哪里，你就浇灌力量到哪里。把注意力放在让自己感受好的方向上。

11.不要吃太多碳水，身体会发炎，加速老化。不要少吃多餐，会刺激胰岛素，正确的吃法是尽量吃新鲜未加工的食品，摄取脂肪，肉类素菜类都含有脂肪，能保护身体，让身体健康有能量。每次吃就吃饱，不要一天断断续续的不停吃东西，身体需要休息。

12.植物有感受，你种的植物，它会吸收日月辉光，经常跟它互动，说话，触摸它，它会为你采集星光，并发射回来帮助你。

13.洗澡可以洗去负能量，水的频率和身体内的水一起共振达到和谐，边洗澡边唱歌效果更好。

14.多待在大自然，双脚站在草地，河水里，接触日光，月光，星光，大自然可以给身体调频。

15.有时候你想要的并不是你真正想要的，而是家族的业力+，站在你身后的千千万万的祖先影子的影响，比如结婚。

16.你以为的大世界实际上只有你眼前的屏幕这么大，你的眼睛是放映机，不是你走遍世界，而是世界流经你。比如走过一条小溪，溪中有流水有石头，你以为是鞋子踩着一个个石头前进，实际上是石头，溪水移动到你的鞋子下流经你。

17.你有很多世，而最重要的就是这一世，你已经准备好了。



一年中需要注意的四离日和四绝日对人的身体影响都会很大，大病之人一般都扛不过去。

四立

“四立：是立春、立夏、立秋、立冬，”

四绝是指立春、立夏、立秋、立冬的前一天，叫做绝日。

碰到这种季节的前后几天，

地球轨道上的磁场和电波都会自然震动，影响气流、云层和天气变化。

气流快，在季节前变天，日气盛。气流慢，季节后变天，谓气衰。天气会骤变。患台风、寒潮或高温、暴雨。这个时候人和动物都会随着季节换毛和更新血脉，因此人们在这种时间要顺天循道，不能酗酒乱性、舟车探险，要戒烦戒燥，虚心静气，可防治伤寒流感传染病及慢性病者的旧日病复发。避免不必要的人身伤害。遵者平安长寿。

四离

二十四节气中的春分、秋分、夏至、冬至的前一天，

在数术上叫做“离日”。

全年共有四个这样的日子，

所以称为“四离日”。

离。四离日在“黄历”上一定是写着“日值四离，

大事勿用”的字样，

是一般择日忌用的日子。

四绝

二十四节气中的立春、立夏、立秋、立冬的前一天，叫做“绝日”。《玉门经》中说：“四绝者，四立前一辰也。”一年中共有四个“绝日”。绝日，听起来就很吓人，其实它是“立春木旺水绝，立夏火旺木绝，立秋金旺土绝，立冬水旺金绝。故先一日为绝也”的意思。

若你为自己选择了搬家嫁娶或订婚的日子是一个“绝日”的话，那绝对是没有什么好的，所以千万要在日历上审核仔细！按玄学的说法，四离日和四绝日，为四季相交，节令转移阴阳杂乱之时。前沿科学技术领域对混沌机理的研究，认为当系统达到某个临界数值的时候，系统间也会出现时而有序时而混沌的现象。这就是无形胜有形的原因。

其实人体结构已经告诉我们应该怎么活。“人体其实是一根聪明的管子”，人的消化道，从口腔到肛门，其实是一根贯穿身体的“外部通道”。我们以为深邃的胃、曲折的肠，其实从未真正进入“内部”。

这简直是一个哲学性的身体设计：

我们从来不是世界的占有者，而是经过者。空气吸进，也要呼出；食物咽下，终将排出。情绪、知识、爱恨、渴望……所有流经我们的事物，倘若只进不出，人就会淤塞。

吃得下却排不出，是便秘；爱上了却放不下，变成执念；痛苦咽下却不说，终成内伤。

而我们这个时代，却在推崇“囤积”。我们吃、我们拿、我们占有，却忘了“出”才是生命轻畅的秘诀。

我们把自己活成一个堆得高高的垃圾桶，而不是一条流动的河。

人体这样设计就是为了告诉我们：想要活得通透，就得让万物穿过自己。不贪多、不滞留、不占有。好的吸收，坏的放过。像海接纳百川亦归还云雨，像风穿过林间而不占有片叶。

人得活出人体的智慧：有进，就有出；有拿，也要有放。品尝美味，但不贪恋滋味；学习知识，但不囤积成偏见；经历情绪，但不被其所困；爱人，但不用关系填塞自己。

活成管道并非容器，你要活得轻盈，活得流动，让万物穿过你，而你无需紧紧握住任何东西。