<p class="ql-block">：</p><p class="ql-block">萨提亚沟通模式---指责型</p><p class="ql-block">①特点</p><p class="ql-block">攻击别人，只有自己和环境，没有他人。试图标明不是自己的过错，让自己远离压力的威胁</p><p class="ql-block">②言语</p><p class="ql-block">“都是你的错”、“你从来都没做对”、“我完全没有错”</p><p class="ql-block">③行为</p><p class="ql-block">攻击，独裁、批评、吹毛求疵</p><p class="ql-block">④内心感受</p><p class="ql-block">隔绝，“我很孤单和失败”</p><p class="ql-block">⑤改进方式</p><p class="ql-block">尝试放下自己指责的手指，平息呼吸，用好奇和关心看看与你沟通的人有什么样的观点、感受和期望</p>