北京湾冬泳跳水队—沈阳之旅 ‍

海纳百川

2025年9月19日，在丰台站集合，我们整装待发！阳光洒在车站大厅的玻璃幕墙上，映出一片明亮与希望。大家穿着轻便的休闲装，脸上洋溢着期待的笑容，站在北京丰台站前合影，仿佛按下了一段旅程的启动键。这座现代化的交通枢纽，正悄然承载起我们奔赴沈阳的热情。 从北京丰台站出发，开始沈阳之旅。列车缓缓启动，窗外的城市光影渐行渐远，而心中的那份向往却越来越近。这一程，不只是地理上的跨越，更是情感的奔赴——奔向那片传说中豪爽热情的沈水之阳，奔向一群素未谋面却早已心有灵犀的泳友兄弟姐妹。 这次感受一下沈水之阳，我们心向往的情怀，感受一下沈阳跳友泳友们热情奔放的豪爽。列车穿行在秋日的华北平原上，思绪早已飞越千山万水。我们不只是去游泳跳水，更是去赴一场关于热爱、关于情谊的生命之约。在水波荡漾中，寻找那份最纯粹的自由与欢畅。 9月20日7:55出火车站，北京湾冬泳跳水一行9人到达沈阳。沈阳北站的清晨微凉，空气中带着秋的清爽。刚出站，就看见一面写着“沈阳欢迎您纵深一跃鹏程万里”的横幅在风中轻扬，那是沈阳燕子朋友们早早等候的身影。一声声问候、一个个拥抱，瞬间融化了旅途的疲惫，仿佛我们不是远客，而是归人。 跳水队员受到了沈阳燕子朋友们的热烈欢迎👏。队友们举着“北京湾冬泳跳水队”的红色旗帜，笑容灿烂如朝阳。那一刻，我忽然明白：真正的友谊，从不需要漫长的寒暄，只需一眼，便知是同频之人。我们手挽着手，登上迎接的大巴，心也随着车轮滚滚，驶向第一个目的地——长青桥。 大巴车上，有人自拍，有人谈笑，窗外河流蜿蜒，阳光斜照进车厢，暖意融融。这一刻的宁静与期待交织，像一首未完成的歌，等待在接下来的日子里逐句填满。 燕子说：“上车饺子下车面。”我们的第一餐，是沈阳闻名遐迩的老四季抻面。走进那家门头挂着“老四季”金字招牌的小店，热气腾腾的香气扑面而来。一碗面条端上桌，宽厚的面身浸在浓郁的汤里，撒着香菜与红油，还卧着一颗金黄的卤蛋。一口下去，暖到胃里，也暖到心里。 9月20日游泳跳水第一站——长青桥。这里是浑河上的重要通道，也是沈阳冬泳人的精神地标。绿树环绕，水面开阔，秋风拂面，波光粼粼。我们换上泳装，站上跳台，耳边是同伴的鼓励声，眼前是奔流不息的沈水。纵身一跃，不只是跳入水中，更是跃入一种久违的酣畅淋漓。 北京湾跳水队出队人员：燕子、玉石、大河、西沙群岛、李佳、悠扬、珍珍、海纳百川、北京明莉。我们在林间小道合影，手持写着“沈阳欢迎您纵深一跃鹏程万里”的旗帜，笑容灿烂。那一刻，我们不是年龄各异的普通人，而是一群追风逐浪的勇士，心中有火，眼里有光。 沈阳北京一家亲，我们永远心连心。这份情谊，不在言语多少，而在每一次并肩入水的默契，在每一句“小心点”的叮嘱里，在每一张合影中紧紧相靠的肩膀上。 燕语相邀取暖冬，九君逐浪势如虹。长青波里豪情漾，沈水滩头笑语融。 鞍山跃玉惊寒碧，丁香扬帆映日红。泳谊深凝千里路，今朝同醉此心通。2025.9.23 心悦山隐：赠友书这诗写的是我们，也是所有为热爱奔赴的人。水是冷的，心却是热的。 在长青桥的波光里，我们完成了第一次集体畅游，轨迹蜿蜒1.3公里，44分钟的坚持，267千卡的燃烧，不只是体能的记录，更是精神的刻度。 队长燕子，几过家门不入，全程操心张罗。她是组织者、联络人、导游、后勤，更是我们心中的主心骨。嗓子喊哑了，脚步却从未停歇。她站在湖边高举双臂的身影，像一面旗帜，引领我们一次次跃入水中，也跃入更深的情谊。 北京明莉站在平台高举双臂，粉色泳衣在阳光下格外醒目。她笑得那样纯粹，仿佛整个世界都为之明亮。那一刻，她不只是在跳水，更是在拥抱生活本身。 珍珍在北京湾就常跳出完美动作，到了沈阳，更是闪亮登场。她站在跳台上，笑容自信，像一位真正的水上舞者，在属于她的舞台上，翩然起舞。 李佳的入水，堪称“丝滑无水花”的典范，如一枚温润的玉石沉入清波，静谧而完美。 悠扬在湖中划出优美弧线，身体如鱼般流畅前行。她游得不疾不徐，却带着一种内在的力量，那是对水的敬畏，也是对自我的肯定。 西沙群岛的演绎，展现出整体的和谐与稳定，如南海礁盘般沉着可靠。 海纳百川，这次终于敢跳了！从高坎到丁香湖，再到五里河灯塔，他一次次跃下，每一次都是突破。他说：“这果实是燕子带来的。”可我知道，真正的勇气，从来都藏在自己心里，只是有人帮你点燃了它。 大河的动作，娴熟而流畅，仿佛他的名字，一招一式如江河入海，自然奔涌。 玉石则以其迅捷神速令人惊叹，起跳入水，一气呵成，是力与速的展现。 精彩继续，欢乐永驻！ 第二站，沈河冬泳基地。钢架结构的跳台在阳光下熠熠生辉，被誉为沈阳最美基地。我们手持旗帜，在绿树掩映的小路上合影，笑声回荡在湖面。这里的设施完善，但更打动人的，是沈阳泳友那毫无保留的热情。 沈阳泳友毫无保留、扑面而来的热情。这份情谊，是此次跳水池中最动人的涟漪。 北京湾与沈河基地，因水相逢，因情相融。这不仅是一次跳水的交流，更是一次心灵的靠拢。 感谢沈阳的朋友，感谢每一位队员，也特别感谢辛苦的燕子队长。 秋日的阳光为沈河冬泳基地披上一层金光，钢架结构的跳台巍然屹立，在澄澈的碧空下熠熠生辉，无愧于“沈阳最美基地”的赞誉。 跳台之上，一道道熟悉的身影继续书写着属于自己的传奇。 队长燕子，依旧以她精湛稳健的技术定住全场，统筹一切的辛劳，我们都看在眼里。 珍珍的跃下，一如既往的勇敢决绝，带着一往无前的气势。 悠扬的动作娴熟运用自如，将力量与柔美控制得恰到好处。 李佳的入水，再次展现“入水轻盈”的绝活，仿佛被水体温柔地接纳，悄无声息。 玉石起跳迅速轻盈，如惊鸿一瞥，在空中留下利落的剪影。 跳台之上，明莉跃入水中，双臂伸展，如燕凌空。那一刻，蓝天、树林、水面，仿佛都为这一跳静止。这不是表演，而是热爱最真实的表达。 第三站，丁香湖。湖面波澜壮阔，宛如大海。我们在平台上合影，更是我们与自然对话的诗行。 燕子蝶泳-丁香湖 自由泳和蝶泳-游的都是这样好看。 每个人的名字，都有一段与水的故事。我们站在一起，就是一股奔涌的浪涛。 1.02公里的游泳轨迹，41分钟的坚持，写下的不只是运动数据，更是对丁香湖的热爱与渴望。 9月21日，鞍山219公园。婉儿的致辞温暖而深情：“每一片水域，都是我们友谊的见证；每一次纵身一跃，都是我们对热爱的致敬。”我们手持“冬泳之魂”的旗帜，在跳台前合影，那一刻，水的温度不重要，重要的是心的热度。 北京湾冬泳跳水队在沈阳219公园的这次跳水交流，简直是一场欢乐的盛宴 场面火爆，嗨翻全场！北京湾的跳水健将们一登场，就与沈阳本地跳水和游泳爱好者们打成了一片。 219公园的碧波之上，不再是简单的跳水，而是变成了南北交融的欢乐舞台。 悠扬：姿态优美从容，如其名般令人回味悠长。 李佳的入水，堪称“丝滑无水花”的典范，如一枚温润的玉石沉入清波，静谧而完美。 珍珍的起跳，勇敢而果断，犹如一道劈开犹豫的闪电，充满了力量与决心。 大河的姿势标准流畅，人如其名，舒展自如。 玉石则以其迅捷神速令人惊叹，起跳入水，一气呵成，是力与速的展现。 　　北京明莉，不仅是队伍中一抹亮丽的风景，更是技术与颜值并存的她，每一次登场，都赢得无数赞赏的目光。 沈阳-北京联谊跳水，千山天池悬崖跳水，我们与沈阳高手同台演绎，完美融合。那是勇气与信任的交汇，是南北泳友精神的共鸣。 穿越密林深处 北京的跳水健将们此次沈阳之行，可谓是“寻幽探秘，再遇知音”！从219公园的热烈广场，转战至双龙山小天池这片隐藏的世外桃源。 在跳台与水面之间，用身体书写着各自的诗篇，每一位都是不可替代的篇章， 这里湖水清澈如镜，四周山色环绕，风景绝佳，俨然一个为跳水爱好者量身定制的“天然舞台”。 这份难得的体验与完美的回忆，离不开队长燕子的精心组织和引领。正是她带领大家发现了这块“跳水小天堂”，让北京的活力与沈阳的热情，在这片最美的山水间再次深情相拥。 燕子队长，依旧以她技术精湛的表现为定下基调，是队伍当之无愧的灵魂。。 珍珍如破浪的船首，她的勇敢与果断，是划破犹豫的第一道锋芒。 每一位跃入水中的身影，都在山水画卷中划出最动人的弧线。 悠扬的每一跳，都镌刻着专业水准的烙印，其姿态之优雅，堪称力与美的典范 没看清楚是谁就钻进水中，太过丝滑。 明莉每一次跃入水中的身影，都在山水画卷中划出最动人的弧线。 李佳的入水，是“丝滑无水花”的极致艺术，如刀锋切过静水，只留涟漪，不闻声响。 悠扬的表现，处处透着专业水准，姿态优美从容，如其名般令人回味悠长。 海纳百川，这是第一次站在跳板上，跳就好了。只要敢跳水就赢了自己。 沈阳天主教堂 沈阳天主堂是在东北地区地位较高、历史较早、规模较大、风格较纯正、保存较完整的一幢宗教建筑，具有较高的历史价值。 9月22日高坎基地，北京沈阳一家亲，辽沈大地心连心！ 浑河之畔，滨水路上，因为你们的到来而格外生动。这次高坎的欢聚，将“以水会友”的情谊拓展到了更广阔的天地。 每一位站上跳台的队员，虽然身份是业余爱好者，但他们的表现却赢得了满堂喝彩： 高坎冬泳基地的碧波之上，每一位队员都化身为独一无二的风景，共同绘就了这幅充满活力与技艺的跳水长卷。 这不再仅仅是一次跨城市的交流，而是一场跳水盛会！ 来自鞍山、辽阳、沈阳高坎的跳水健将们，欢聚在沈阳高坎冬泳基地，以水会友，以跳传情。 而这一切精彩的呈现，都离不开一个核心的灵魂人物——队长燕子。她不仅用真诚的解说为我们剖析动作的奥秘，更用辛勤的汗水为我们搭建起这座友谊的桥梁。 大河的起跳从容不迫，空中轨迹娴熟而稳定，仿佛他的名字，一招一式都如沉稳深邃的河流，力量内敛却势不可挡。 起跳果断，姿态舒展，入水干脆。那一道道优雅娴熟的弧线，与专业选手相比也毫不逊色。 西沙群岛展现出浑然天成的和谐，是团队默契最生动的写照。 这份“业余身份，专业水准”的背后，是日复一日的坚持锻炼，是对跳水运动最纯粹的热爱所淬炼出的光芒。 明莉的演绎则诠释了另一种美。她的姿势流畅如水，从腾空到入水，身体勾勒出的弧线完美无瑕，堪称力与美的和谐共鸣。 珍珍姐风采不减当年年龄只是数字！用矫健的身姿，完美诠释了什么叫胆量与力量。 各种姿势，各种“绝活”，引得岸边的沈阳朋友们掌声、笑声、喝彩声不断，气氛直接拉满！ 玉石的动作精准到位，每一次起跳都凝聚着全神贯注。 李佳，她的付出，让每一次跃起都更有意义，让每一次相聚都更暖人心。 明莉前滚翻成功🏅 我们因跳水而相识，因热爱而成为一家人。这份情谊，比浑河水更绵长，比跳台更高昂。 这风采，是海纳百川作为新手的无畏勇气。 愿这份激情永驻，愿这份情谊长存！期待下一次，我们江湖再跃！ 每一次起跳都充满力量，每一次入水都力求完美。动作舒展、标准、充满自信，那份专注与激情。 丝毫不逊于专业选手，在碧波中绽放出一个又一个精彩的镜头，令人赞叹不已！ 9月23日，秋意初现的丁香湖，迎来了一场跨越双城的跳水之约。 各位队员在丁香湖的碧波之上，用一个个完美的动作，共同诠释了何为北京湾跳水队的无双风采。 秋日清晨的诗意，我将这些珍贵的片段串联起来，为您呈现一幅完整的丁香湖跳水画卷。 清晨的风裹着清爽，拂过湖面，也轻抚着那座如同云朵般守候在岸边的白色帐篷。 在这片动人的风景前，更动人的是沈阳泳友们的热情——他们不辞辛苦，重新为北京队搭起跳板。 这块跳板，搭起的不仅是起跳的支点，更是友谊的桥梁。 跳板上，四位泳者并肩而立，身后是跳台与远山。每一个身影都闪耀着独特的光芒，共同汇成了这条奔腾不息的河流。 用热爱将跳台点燃，用坚持将身影铸成传奇。业余的身份，恰恰让这份绽放显得更加纯粹和动人。 北京明莉，这位年轻美丽，用完美的动作诠释了何为北京湾跳水队员风采。 北京湾跳水队的风采，是珍珍纵身一跃时那斩钉截铁的勇敢；是大河在空中划出的那道娴熟流畅的弧线；是李佳入水瞬间那丝滑无痕的静谧艺术。 珍珍的纵身一跃，永远是那样勇敢而果断，充满力量。 这风采，是西沙群岛所展现的团队和谐；是悠扬身上那份源于专业的优雅与从容；是玉石起跳时那份迅如闪电的果断；是北京明莉作为80后所绽放的青春与完美。 燕子队长，依旧以她技术精湛的表现为定下基调，是队伍当之无愧的灵魂。 李佳的入水再次上演“丝滑无水花”的奇迹，将跳水的优雅诠释到极致。 悠扬每一次跃入水中的身影，都在山水画卷中划出最动人的弧线。 珍珍的跃下，一如既往的勇敢与坚定，带着一往无前的气势。 玉石的动作精准到位，每一次起跳都凝聚着全神贯注。 悠扬的身影，始终带着专业运动员般的优雅，赏心悦目。 海纳百川作为跳水新手，那份“敢跳就是佳绩”的勇气，赢得了所有人的喝彩。 大河的动作，娴熟而流畅，仿佛他的名字，一招一式如江河入海，自然奔涌。 明莉，年轻美丽动人，她用完美诠释的动作证明了颜值与实力可以并存。 “人生无处不赛场”。那一份从容、那一份自信、那一份对生活的热爱，比任何高难度动作都更打动人心。 标准动作-自由泳高纣抱水 9月23日丁香湖游泳轨迹 婉儿秋分记：逐浪与怀思 2025年9月23日，恰逢秋分。风拂过湖面带起微凉，天朗气清间尽是时节的澄澈。于清晨在丁香湖与北京泳友们一同纵身跳水的畅快——到抗美援朝烈士陵园的肃穆、九一八历史博物馆的沉重，秋分的清寂与明朗，恰好串联起这趟行程的动静与深浅。它为纵身一跃的飒爽添了几分舒爽，也让缅怀的时光更显沉静厚重。 一天里，有纵身入水的畅快，有驻足追思的厚重，还有朋友相伴的暖意。这些感受揉在一起，伴着秋分特有的清爽，轻轻落在心里，成了这个节气里最难忘的印记。 参观“九一八”歷史博物館 感受“九一八”历史博物馆的沉重 步入“九一八”历史博物馆，则像是亲手揭开了民族一道最沉痛的伤疤。残历碑上那个永远凝固的日子——1931年9月18日，将整个民族拖入了至暗时刻。 从北大营的硝烟到南京城的悲歌，一件件实物、一张张图片，不再是教科书上冰冷的文字，而是无数同胞挣扎、屈辱与抗争的血泪史诗。 令人窒息的压抑中，杨靖宇将军胃里的棉絮、赵一曼女士诀别的家书，却又如黑暗中不灭的火种，照亮了一个民族于绝境中奋起的不屈脊梁。 日本侵占中国东北后，在炮制伪满洲国傀儡政权的同时，建立起一套庞大的政治、军事。经济，文化等殖民统治机构，对东北人民进何了长达14年的殖民统治。在殖民统治期间，日本侵略者任意残害、屠杀，东北人民，疯狂镇压东北抗日力量，大肆掠夺东北资源，便东北人民蒙受了巨大的灾难。 我们要消灭敌人，就要有两种战争：一种是公开的战争，一种是隐蔽的战争。隐蔽的战争，有战略的进攻，打入敌人内心；也有战略的防御，保卫自己。要打败敌人，须内外夹攻，所以两者都有同样重要的意义。-1939年3月18日毛泽东在中央敌区工作委员会纪念巴黎公社成立68周年大会上的讲话 抗美援朝烈士陵园的肃穆 站在抗美援朝烈士陵园的石阶前，秋阳为纪念碑镀上一层肃穆的金边。一个个默念镌刻的名字，他们永远停留在了青春勃发的年纪——那是杨根思抱起炸药包与敌同归于尽的决绝，是黄继光用胸膛堵住枪眼的炽热，是无数个“最可爱的人”将生命凝固在异国冰天雪地里的壮烈。 这份静默的震撼，比任何呐喊都更撞击心灵。 风中松涛阵阵，仿佛在无声诉说：我们今日享有的和平秋日，正是他们未曾抵达的明天。 9月24日，五里河公园灯塔。清晨6:30，燕子在群里发来消息：“秋雨绵绵来的早，好比我此刻留恋的心。 我们最后一次跳入浑河，向着灯塔方向游去。水波荡漾，仿佛在为我们送行。那一跃，是告别，也是约定。 沈阳五里河公园的灯塔，静静伫立在秋日的晨光里，见证了我们此行最深情的一场告别。 清晨6:30，手机微亮，队长燕子发来的消息映入眼帘：“秋雨绵绵来的早，好比我此刻留恋的心。” 燕子一展风采，沉稳的统领与精湛的技艺。她的付出辛苦，收获队伍凝聚如一家，南北情谊深似海。 悠扬的风采，在于刻入骨髓的专业与优雅。她的收获，是将跳水的艺术之美，播种到了更多人的心中。 短短一句，道尽了所有的不舍。这不再是往日出征的号角，而是一首温柔的离别曲。 我们最后一次跃入浑河。河水微凉，水波荡漾，仿佛感知到我们的心绪，用它特有的方式温柔地拥抱着我们。 珍珍的风采，在于那份淬炼出的勇敢。她的收获，是每一次战胜自我后，内心变得更加强大。 每一个人，都是这幅风采画卷中不可或缺的笔触。明莉的风采，在于青春与实力的完美交融。她的收获，是用完美动作诠释了何为“跳水女神”，赢得无数赞叹。 浑河水波光潋滟，倒映着秋日的云影与坚定的灯塔。它见证了汗水与欢笑，此刻正默默收纳着所有的不舍与约定，将动人的故事融入流淌的波光。 大河的风采，在于如水流般顺畅的标准动作。他的收获，是让自己的名字成为了“规范”与“从容”的代名词。 玉石的风采，在于电光石火间的迅捷与精准。他的收获，是证明了效率与美感可以并存。 悠扬在随感中写道：“燕子几过家门不入，从黎明到深夜操心受累……嗓子喊哑了，睡眠严重不足。”可正是这样的付出，让我们在这五天里，亲历了无比的幸福与快乐。沈阳不只是城市，更是一种情怀；燕子不只是组织者，更是连接南北泳友的灵魂纽带。 动作舒展、标准、充满自信，那份专注与激情，丝毫不逊于专业选手。 在五里河的碧波中绽放出一个又一个精彩的镜头，令人赞叹不已！ 那一游，朝向的是灯塔，许下的是约定。 水中生龙活虎、你追我赶的游泳队员们，让这片湖水充满了无限的活力与生机。 向着灯塔的方向游去——那座照亮过无数欢笑的灯塔，此刻也为我们这段难忘的旅程，标定了一个充满希望的终点—我们在灯塔台上跳水 牟足马力拼出新泳姿，奋力向前冲，游向彼岸。 那一跃，入水的是身影，泛起的是勇敢。 悠扬歌颂：仰慕三秋，随燕北降。群鲤围布，鸬鸭欢意。高坎一别，心心念念。再续飞跃，秋语邀期。 每一次起跳都充满力量，每一次入水都力求完美。你们的动作舒展、标准、充满自信，那份专注与激情，丝毫不逊于专业选手。 海纳百川的风采，在于作为新手的无畏与热忱。他的收获，是突破了“敢跳”这一最伟大的关卡，融入了这支奔涌的河流。 大河的轨迹，娴熟而流畅，仿若江河奔涌，一气呵成，尽显从容气度。 每一次起跳都充满力量，每一次入水都力求完美。 愿这座灯塔最美的跳台，永远承载我们的欢笑与身影。友谊不散，跳水不止！ 再见，沈阳！再见，亲爱的泳友们！ 灯塔为证，河水为凭，我们后会有期！ 浑河的水恒在，我们的情谊长存。今日的离别，是为了明日更好的重逢。 我们站在一起，就是一股奔涌的浪涛。 这份情谊，超越了地域，温暖了秋凉。北京湾与沈阳，因水相连，因跳台而情深意长。 让北京的活力与沈阳的热情，在这片最美的山水间再次深情相拥。 五里河作证，风采已刻入时光，收获已装满行囊。此行圆满，情谊不散，江湖再跃！ 让北京的活力与沈阳的热情，在这片最美的山水间再次深情相拥。 感谢婉儿，这几天一直陪着我们，给我们照相照相，天天陪着我们玩儿，我们非常感谢你，祝你身体健康，幸福快乐！ 这个秋天，五里河记住了你们最美的身影。愿浪花不息，友谊长存！ 感谢燕子队长的卓越带领！感谢沈阳泳友的盛情款待！ 山水有相逢，激情无止境。期待下一次，我们再一起跃入欢乐的碧波！ 我们是相亲相爱的一家人。泳谊深凝千里路，今朝同醉此心通。这一程，我们跳过的不只是水面，更是心与心之间的距离。北京与沈阳，因水相连，因爱相守。下次再见，愿依旧笑如朝阳，跃如惊鸿。 山水有相逢，激情无止境。期待下一次，我们再一起跃入欢乐的碧波！ 再次感谢燕子队长的卓越带领！‍感谢沈阳泳友的盛情款待！