<p class="ql-block">今日，交秋分节气。</p><p class="ql-block">易经中，乾卦第一爻“初九，潜龙，勿用”，对应的就是秋分。潜龙勿用者，匿也。——马王堆帛书《易之义》“龙”，指的是天上的苍龙七宿组成的龙星。春分时龙星“登天”，秋分时龙星沉到地平线以下，所以称为“潜龙”。龙，鳞虫之长，能幽能明，能细能巨，能短能长，春分而登天，秋分而潜渊。</p><p class="ql-block">——汉 许慎《说文解字》</p> <p class="ql-block">对于公元前两千年的古人，这个非常重要，因为龙星“潜渊”，表示一年的结束。一年为什么在这个时候结束呢？古代的“年”，是以农业为中心来定的，庄稼收获一次定为一年。现在我们把秋分定为“丰收节”，是有历史渊源的。秋分时，天下大丰收，一年农事到此圆满，就是年底。因此，秋分，是一岁中的重要转折点。金气秋分，一个“分”字意味着昼夜平分、寒暑交替。一年的农事结束，春夏的生长之气转变为秋冬的肃杀之气。其他节气，我给的节气食方通常是连续吃半个月，最多一两个月。而从秋分开始，我们吃银耳羹，要一直吃到立春之前。就是这个原因。</p> <p class="ql-block">秋冬润燥，最基本的就是每天吃一碗银耳</p> <p class="ql-block">一年的养生之旅，到今天也要来一个急转弯。从春天开始，我们一直以养阳为主，接下来该阴阳双补了，特别是要偏重于滋阴和补血。在起居方面，早上可以不用起那么早了，天亮再起。喜欢剧烈运动的朋友们，现在开始要收着点儿了。龙都“潜伏”了，我们也不妨定下心来，安享秋天丰收的物产，静观秋日的好风光。</p> <p class="ql-block">从秋分起，该阴阳双补了特别是要偏重于滋阴和补血</p> <p class="ql-block">最后，送您一首秋分诗。</p><p class="ql-block"> 怀潘鄮(mào)屋</p><p class="ql-block"> 宋 陈允平</p><p class="ql-block"> 洛阳才解佩，过眼忽秋分。</p><p class="ql-block"> 四海一明月，千山共白云。</p><p class="ql-block"> 雁烟迷晓树，虫露湿香芹。</p><p class="ql-block"> 满纸相思字，临风欲寄君。</p> <p class="ql-block">我非常喜欢这首诗。好多年，我一直想在秋分当天拍一张照片来体现诗境。但不是每一年的秋分都有圆月，有圆月不一定有云，有云不一定天晴，要有树，有能望月的时间、地点……终于拍到了上面这张，彻底感受到了这首诗的意境。有明月，有白云，还有“雁烟迷晓树”——</p><p class="ql-block">拂晓时分，大雁排成人字形飞过</p> <p class="ql-block">算算余生，还有多少个秋分节呢？下一次看到同样的秋分风景，又不知在何年？“四海一明月，千山共白云”——隔山隔海，临风寄字，愿我们一起共度此时秋分，共惜时节之美。</p> <p class="ql-block">秋分节气养生手机屏保</p>