<p class="ql-block">---🔆太极晨曦初照🌅🔆</p><p class="ql-block">📝《黄帝内经・六节藏象论》有云：“天食人以五气，地食人以五味。五气入鼻，藏于心肺，上使五色修明，音声能彰；五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气，气和而生，津液相成，神乃自生。” </p><p class="ql-block">这告诉我们，人与天地相参，天地以五气五味滋养人体✨——五气从鼻而入，滋养心肺，让面色明润、声音清朗；五味由口摄入，藏于肠胃，进而滋养五脏之气。</p><p class="ql-block">可见，人体健康与天地给予的滋养密切相关，顺应天地规律，合理摄取五气五味，是健康关键🔑。</p><p class="ql-block">若忽视天地滋养，违背自然规律，比如长期处于空气污染环境，吸入不良之气，或饮食不节，过食偏嗜五味，有可能会损伤心肺与肠胃，影响五脏气机，导致问题滋生🚦。</p><p class="ql-block">晨起开窗纳清阳之气🌬️，餐食遵循五味调和🥗，让身体如顺应时节的庄稼，在天地的滋养中舒展生长，生机盎然🌾！</p> <p class="ql-block">龙形导引功🐉，光听名字就觉得充满了灵动与力量，它不仅是一套功法，更像是在一招一式间，让我们与 “龙” 的神韵相契合🐲，从而调养身体、滋养身心。</p> <p class="ql-block">要点融入每一次动作中，去体会身体在功法引导下的舒展与变化🌿。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">山楂🍒，被赞为“消肉食之积，补脾健胃之佳品”👍。味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。</p><p class="ql-block">📖在《本草纲目》中记载：山楂“主消食积，散瘀血，行滞气，除痰饮，止泻痢，通乳，消渴，解酒毒，治伤损，止痛，疗疳，益颜色。”</p> <p class="ql-block">山楂用来入药分2种，一种是生山楂，一种是炒山楂（焦山楂）。炒山楂主要用来消食，生山楂用来活血散瘀。</p> <p class="ql-block">山楂怎么吃呢？</p><p class="ql-block">👉1、山楂银耳羹：酸甜开胃，健胃消食。</p><p class="ql-block">👉2、苹果山楂红枣水：补血安神，润肠通便。</p><p class="ql-block">👉3、山楂还可以和不同的药材搭配泡茶喝~</p>