<p class="ql-block">中国人是“龙的传人”🐉，在练习龙形导引功时，最重要的就是那个“神”字，要展现出龙的威仪、自信，还有那股子气势💥 招式有：“乌龙探爪”、“二龙戏珠”、“神龙摆尾”🌪️、“蛟龙入海”🌊。龙形导引功的心诀就是强调动作与内在气息的协调统一。练习时不仅要注重外在动作的准确与流畅，更重要的是体会内在意境的修炼。</p> <p class="ql-block">🌼菊花是我国十大名花之一，每当秋天来临，百花凋谢时，菊花便满山遍野地开了。</p><p class="ql-block">一簇簇、一丛丛的，有白的、有黄的、还有紫的💐。菊花虽然没有诱人的芳香，也不像腊梅一般孤高自傲，但它有一种朴实的美。除了观赏外，菊花还有许多用途🌸。</p><p class="ql-block">菊花味辛、甘、苦，性微寒❄。既能入肺经，疏散风热、清利头目，帮咱们减轻风热感冒、头痛目赤的不适；又能入肝经，泄热益阴、平肝明目，对肝火旺盛引起的眼干、头晕特别友好👀。</p><p class="ql-block">📖《本草纲目拾遗》里就有关于菊花的详细记载，还区分了不同菊花的作用——“黄茶菊，明目祛风，搜肝气，治头晕目眩，益血润容，入血分；</p><p class="ql-block">白茶菊，通肺气，止咳逆，清三焦郁火，疗肌热，入气分。”</p> <p class="ql-block">菊花二朵一撮茶，清心明目有寿加，我们在菊花茶的基础上，配以适当的药材，对于一些不适也有一定的作用~</p>