<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">中医学理论认为，经常熬夜易扰乱人体原有的平衡状态，可能导致心神失养、脾失健运、气血亏虚等，甚至诱发疾病。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>《黄帝内经》中就有“夜不得寐，则心腹为之痛”的记载。 对于气血不足的人而言，养好气血的第一要务便是养好睡眠。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">传递中医：</span><span style="font-size:20px;">欢迎大家关注我的微信号: </span><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">dn810409，</span><span style="font-size:20px;">每天学习更多的中医养生知识。</span></p>