<p class="ql-block">20250906</p><p class="ql-block">①晨起：一杯喜马拉雅盐·竹盐水，一杯青汁；</p><p class="ql-block">②运动：快走10000步，爬行200米，毛巾操1次</p><p class="ql-block">③早餐：</p><p class="ql-block">1⃣一份活力抗氧化原浆果汁：有机枸杞原浆➕有机刺梨原浆➕胡萝卜汁</p><p class="ql-block">2️⃣一份自制酸奶</p><p class="ql-block">3️⃣两个火龙果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">轻体排毒复食第2天</p><p class="ql-block">已经感觉到内心的澎湃啦</p><p class="ql-block">早晨过一遍《道德经》</p><p class="ql-block">内心里会有一种特别的定</p><p class="ql-block">道德背后</p><p class="ql-block">是链接一切的饱满能量气团</p><p class="ql-block">那个能量</p><p class="ql-block">就在“道”里吧</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">#健康习惯365</p><p class="ql-block">#一日三养</p><p class="ql-block">#轻体排毒</p><p class="ql-block">#健康360·有机食养荟</p> <p class="ql-block">元气早餐清单</p>