<p class="ql-block">①晨起：一杯喜马拉雅盐·竹盐水，一杯益生菌青汁；</p><p class="ql-block">②运动：快走10000步，爬行200米，毛巾操1次</p><p class="ql-block">③早餐：</p><p class="ql-block">1⃣一份活力抗氧化原浆果汁：3袋有机枸杞原浆➕2有机刺梨原浆➕2袋有机蔓越莓原浆</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">轻体排毒第5天</p><p class="ql-block">阶段的体验告一段落啦</p><p class="ql-block">明天开始复食</p><p class="ql-block">准备了酸奶做为主要口粮</p><p class="ql-block">恭喜自己今天终于完成了《道德经》的基本通关</p><p class="ql-block">以道为宗</p><p class="ql-block">以德为府</p><p class="ql-block">以天地为锚</p><p class="ql-block">以能量为大</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">发现自己整个人精气神完全上了一个台阶</p><p class="ql-block">内心里开始澎湃着一股涌动的激情</p><p class="ql-block">渴望</p><p class="ql-block">全新的开始</p><p class="ql-block">道德健康行</p><p class="ql-block">也是一次新心生意的全新体验</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">#健康习惯365</p><p class="ql-block">#一日三养</p><p class="ql-block">#轻体排毒</p><p class="ql-block">#健康360·有机食养荟</p> <p class="ql-block">元气早餐清单</p>