<p class="ql-block">①晨起：一杯益生菌青汁；</p><p class="ql-block">②运动：快走7000步，爬行200米，毛巾操1次</p><p class="ql-block">③早餐：</p><p class="ql-block">1⃣一份活力抗氧化原浆果汁：3袋有机枸杞原浆➕2有机刺梨原浆➕2袋有机蔓越莓原浆</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">轻体排毒第4天</p><p class="ql-block">过完了一遍《道德经》</p><p class="ql-block">什么都记住了</p><p class="ql-block">又好像什么都忘了</p><p class="ql-block">只是觉得通透</p><p class="ql-block">如何去用道</p><p class="ql-block">又如何去修德</p><p class="ql-block">道为宗</p><p class="ql-block">德为本</p><p class="ql-block">能量是方向</p><p class="ql-block">知往而能返</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">#健康习惯365</p><p class="ql-block">#一日三养</p><p class="ql-block">#轻体排毒</p><p class="ql-block">#健康360·有机食养荟</p> <p class="ql-block">元气早餐清单</p>