<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">上医调未病，预防更重要</b></p><p class="ql-block">🌻《扁鹊心书》中的《需识扶阳》一节说：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，亦可保百余年寿矣。”隋朝巢元方的《诸病源候论》中说:“河洛间土地多寒，儿喜病痉，其俗，生儿三月，喜逆灸以防之。”由此看出墨灸的重要性。</p><p class="ql-block">👀唐代孙思邈的《千金要方》中说：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂差，则瘴疠温疟之气不能着人。”就是说病还没来，从而把它赶走。</p><p class="ql-block">由此可以看出，医学界对“预防”的认可</p><p class="ql-block">🔹一、预防为主</p><p class="ql-block">墨疗预防方法是从人体健康状态的两个方面着手：健康未病态、欲病未病态（亚健康人群）。</p><p class="ql-block">🔹二、扶正祛邪</p><p class="ql-block">疾病的过程，是正气与邪气矛盾双方相互斗争的过程。因而扶助正气，祛除邪气，改变邪正双方的力量对比，有利于预防养身体。</p><p class="ql-block">🔹三、平衡阴阳</p><p class="ql-block">疾病的产生，从根本上说是由于阴阳不平衡，出现偏胜偏衰的结果。因此，调节阴阳平衡，促进阴平阳秘，乃是预防养生的根本法则之一</p><p class="ql-block">🔹四、养气血</p><p class="ql-block">气血是各脏腑及其它组织功能活动的主要物质基础，气血各有其功能，又相互为用。养气血是以“有余泻之，不足补之”为原则，使它们的关系恢复协调。</p><p class="ql-block">🔹五、协调脏腑功能</p><p class="ql-block">人体是一个有机的整体，脏腑之间相互协调、相互促进、相互影响。因此，注意调整各脏腑之间的关系，使其功能协调，才能收到较好的养生效果。</p><p class="ql-block">🔹六、因时、因地、因人制宜</p><p class="ql-block">由于疾病的发生、发展和转归，受多方面因素的影响，如时令气候、地理环境等，尤其是个人体质因素，对疾病的影响更大。因此，在预防、保养时，必须把这些因素考虑进去，具体情况具体分析，区别对待，以制定出适宜的方法。</p>