祖国最西端升国旗为祖国庆生

2025年十月一日，站在祖国最西端遥望东方，初升的太阳穿透塔克拉玛干照亮了徕宁古城！莎车老城！于闐古城。热情好客的古城居民沐

2025-10-12

如何保护自己的肺？

🙋今天我们学习了《相傅之官肺的系统调养》，一起来看看平时要怎么保护自己的肺呢？1️⃣增加抗氧化剂的摄取，💥断绝氧化反应的抗氧

2025-09-03

秋日•蝶恋花

2025-09-03

二十四节气与养生

“二十四节气”（24 solar terms）[101]是中国人通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体

2025-09-01

📖 “藏象学说”

🤔那么啥是“藏象学说”？咱们再来拓展延伸一下，藏象学说是中医基础理论的核心组成部分，“藏”（音 zàng）指人体内部的脏腑器官

2025-09-01

九三阅兵外国政要参加对比分析

2015年与2025年出席的外国领导人及其身份对比分析：俄罗斯弗拉基米尔·普京总统20152025，韩国朴槿惠总统20152025，柬埔寨诺罗敦

2025-08-30

养生生活—泡泡脚

今天讲讲泡脚，其实有不少同学会觉得泡脚是冬天的事，其实秋天泡脚才是“事半功倍”，既符合中医“秋季养收”的原则，又能帮我们

2025-08-28

上医调未病，预防更重要

🌻《扁鹊心书》中的《需识扶阳》一节说：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘，亦可保百余年寿矣。”隋朝巢元方的《诸病源候

2025-08-28

日常小养护

近日，秋燥的影响逐渐显现，身体的津液也随之耗损，在养生的视角里，津液为阴，一旦津液不足，轻则出现口干舌燥、皮肤干痒，重则

2025-08-27

顺势而为调补身体

处暑至，初秋来，夏天的燥热终于退散一点，秋燥却悄悄上线，这时候阳消阴长，养生得跟着调，✅宜做：养阴润/燥补津液，多食银耳、

2025-08-25