秋季养生

最有味

秋季养生五要诀：秋季养生，从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体有5个要诀：忌悲 （常喜乐）、润肺 （肺清润）、食酸 （偏酸补）、 秋冻 （晚添衣）、秋膘 （补秋膘）。

（❤️秋安~诸君！）