海口五日

葱岭

8月18日昨天今天海口风雨交加，天气一下变得凉爽起来，骑车来回省图书馆很舒服的感觉。 6月份借的4本书，一直没有看完，只能续借一次，先到图书馆还书再借上，又把《苏东坡传》下册在书库里找到借上。三个月没有读书了。 在白龙南路见一小姑娘骑新的山地车左右摇晃，不一会儿我越过她在美舍河路口等红绿灯时，我对她说买个头盔，不要穿拖鞋，戴上手套，骑车时不要摇晃，她点点头，自从参加山地户外指导员培训之后，见到不安全的行为，我都会提示。 　　8月19日早晨流瑜伽课，老师认真指导，我也竭尽全力。周佳老师发来照片:认真打酱油。 一个月没来海口图书馆，过长堤路，红房、白房，蓝天白云、骑楼老街，台风天气之后，天气凉爽，空气清新。 好吃的辣汤饭。 　　下午4:30~5:30到星动力海甸城健身房又上了一节赵丽老师的阴流瑜伽课，可以说到筋疲力尽的地步，按赵丽老师的话说肌肉酸疼就是肌肉在生长。 本来要到海边划桨板，算了休息。 　　8月20日 殷墟博物馆关于箕子的《麦秀歌》: 麦秀渐渐兮禾黍油油。彼狡童兮不与我好兮。 翻译‌： 麦子吐穗，竖起尖尖麦芒；枝叶光润，庄稼茁壮生长。哦，那个顽劣的浑小子啊，不愿意同我友好交往。 《麦秀歌》是先秦时期的一首古诗，据传为商纣王的叔父箕子所作。箕子在朝周时，看到故国的土地上庄稼茂盛，却已物是人非，国家覆灭，心中感慨万分，于是作此诗以表达内心的悲愤与无奈。这首诗也是中国现存最早的文人诗之一，具有极高的历史和文化价值。 箕子墓的真实性与地理位置 山东省曹县箕子墓‌被列为县级文化保护遗址，据史料记载为箕子葬地，且有现代外交活动佐证其历史地位。‌河南省商丘市梁园区‌的箕子墓近年通过考古发现被确认为更可能的真实葬地，出土文物支持箕子主要活动范围在中国内地。而朝鲜平壤的箕子陵建于北宋时期（1102年），明确为衣冠冢，1959年被金日成下令炸毁，以切断朝鲜与中华文化的历史关联。‌‌ 　　平静海湾 一些水果现在好便宜，火龙果10元4斤，番石榴10元3斤，香蕉1元至1.5元1斤，来自广西的芒果10元3斤，海南芒果过季了。 好久没在星动力华彩健身房锻炼了，早晨君君老师的燃脂操，音乐动听，涵盖跳跃、舞蹈、力量等，一个小时很快就过去了。 在海口湾划桨板、潜水1小时，今天海浪有些大，试着站起来，被摔进海里，中位上板，站不起来只好跪姿划行。潜水很好玩，浮潜200米，浮潜比游泳速度快多了，踢蹼4分钟，在2米多深处练习几次自由潜水，顺便顺着海底潜游几米，为了安全不往深水里去。 星动力华彩健身房因为动感单车骑行的人少，撤了单车房改为VIP私教室，原来的私教区域安排了新的健身器材。 海甸岛还在建设，华彩附近有一家“浙江天瓦”的公司在施工，公司名称很有特色。 蕃石榴原产于热带美洲，后广泛分布于世界热带及亚热带地区，约17世纪末传入中国，在中国台湾、海南、广东、广西、福建等地均有栽培。 石榴原产巴尔干半岛至伊朗及其邻近地区、全世界的温带和热带都有种植。中国栽培石榴的历史可以追溯至汉代，据晋·张华《博物志》载：“汉张骞出使西域，得涂林安石国榴种以归，故名安石榴。”讨论中国栽培的石榴只有1属1种，此外还有水晶石榴、小果石榴等品种，月季石榴、白石榴、重瓣白花石榴、黄石榴、玛瑙石榴等变种。 　　瑜伽课人已满了。 晚上的燃脂操课。 昨天参加两节瑜伽课，到了筋疲力尽的地步，如果谁有失眠，推荐一天参加2节瑜伽课，可以睡到昏天黑地。 一天上两节燃脂操课，轻轻松松，晚上的课和早上的课不太一样，因为是不同的老师，各有各的上课特点，晚上的燃脂操课加入了扩胸、划船等动作。 　　8月21日白云在飘移。 　　年届九十的老伯。我和长者一起进电梯，他告诉我年龄90了，步履轻捷，耳不聋，眼不花。 　　划桨板的好地方-海甸溪。不过要注意不要进入航道。 　　半个月前郑州吃烩面后，又在海口碰面吃酸辣汤软骨面，+面，2个凉拌小菜。和府捞面是来自上海的面馆，南方风味，味道不错，挺好吃的。中午吃饭时间，人挺多的。 　　白云、蓝天、大桥，一切都非常安静。 　　本来要准备23号在万绿园的5千米徒步，这两天就不运动了，上午去海口图书馆，中午和游泳队长吃个面，但是晚上又跑到星动力海甸健身房练习了陈悦溪老师的流瑜伽课和君君老师的瘦身燃脂，流瑜伽做得很吃力，不停的擦汗，瘦身减脂和华彩的燃脂课不一样，一直没有休息50分钟后才停息，接着10分钟的拉伸，下课。今天跑来跑去自行车也骑行了10千米。 　　8月22日早晨的菜市场熙熙攘攘。 来到海南岛三年今年第1次见到一块钱一斤的香蕉，香蕉园里收购价可能更低了，老伯说大陆来收购香蕉的人少，香蕉靠岛内销售价格走低。 蔬菜价格总体价格比较低，一般1斤在1.5~2元之间，玉米棒子很沉的1只3元，并不近然，一种小白菜，海南产的5元1斤，豇豆4元1斤。现在全国是统一大市场，任何一个地方的蔬菜不全是当地的，海南也不例外，人们常说海运运费便宜，由于蔬菜水果长途运输需要保鲜，现在的蔬菜水果运输方式大陆产蔬菜水果是用大货汽车长途运输过琼州海峡，说到底还是陆运，一笔过海费用，使得运输瓜果蔬菜车辆运费成本陡增，大陆产的水果蔬菜来到海南价格就很高，比如几毛钱1斤的西瓜在海南销售就要1.5元至3.5元甚至5元1斤，而当地产的蔬菜如辣椒、豇豆，一旦大陆产量大，来海南收购的少，这类菜的价格就会大幅下降。海南产的哈密瓜、香蕉、玉米也是如此。价值规律在起作用，“谷贱伤农”永远是农业生产中的一个难以逾越的坎。 小海鱼8元一斤，我买了两斤半以后，许多人围拢过来，一泡沫箱的鱼很快被卖完，今天的这个人群示范效应发挥的还是可以。因为前面我还和她讨价还价，没有人买她的鱼。她和我同时想到了，想吃鱼不在这一两块钱，这个鱼没有鱼鳞。休渔8月16日开渔之后买鲜鱼尝尝，20多块钱一斤的红鱼算了。 这家在街角开业不久的东北包子店，一只大肉包2.5元，味道好。在海甸岛想吃东西，全国各地的菜都有，海南原属广东，琼菜说到底还是粤菜，粤菜菜肴种类繁多，烹饪清淡，味道不错。 骑自行车在不大的范围内，想到哪到哪，比走路要快得多而且方便。 　　百年骑楼老街 水巷口 海甸溪的水满满，有渔船驶过