<p class="ql-block">给小盆友带的211饮食的午饭:</p><p class="ql-block">蔬菜2(西兰花炒海鲜菇):蛋白质1(香煎三文鱼肉):碳水1(杂粮米饭)</p><p class="ql-block">两餐之间加水果:红啤梨(100之内)</p><p class="ql-block">#荤素搭配营养均衡 #今日午饭长这样 #营养餐 #合理搭配膳食 #午餐不重样 #今日便当 #吃得健康身体更棒 #儿童营养餐 #营养均衡生活 #小饭桌</p><p class="ql-block">给自己也做了一份，主食换成了杂粮饼，还带了苦荞茶</p>