2025 8 27 情绪管理的钥匙——寻找情绪的钥匙·

吴菊芬 心灵港湾心理工作

中医认为五脏（心、肝、脾、肺、肾）与七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）存在对应关联，情绪波动会影响脏腑功能，反之脏腑失调也会引发情绪异常：

1. 心对应喜：心主神志，过喜易使心神涣散（如狂喜致心悸），心气虚则易情绪低落。

2. 肝对应怒：肝主疏泄，暴怒会伤肝（如怒极致头痛），肝失疏泄则易烦躁、易怒。

3. 脾对应思：脾主运化，过度思虑（如长期焦虑）会致脾胃虚弱（如食欲不振），脾虚也会加重思虑难断。

4. 肺对应悲忧：肺主气，过度悲伤（如哀伤过度）会耗肺气（如悲哭后乏力），肺气虚则易多愁善感。

5. 肾对应恐惊：肾主藏精，突然受惊或长期恐惧（如惊吓、焦虑）会伤肾（如恐致尿频），肾精不足则易胆怯。