古稀自驾，寻云贵避暑之地

无烦

这个夏天，我们来了一个走到哪，算到哪的“云贵避暑快乐行”。从2025年7月26日开心出发，到8月13日平安到家，出行5人，平均年龄74.6岁，自驾行驶3580公里，历时19天，历经3省13地。

这趟旅程，看了山，观了水，进了洞，逛了城，在古韵中感受文化，在山水间找回宁静。总体印象：云贵两地的气候与环境确实是避暑度假胜地，但因名气太大，“一亿游人到云贵，还有5亿在路上” （网络语）。我们老年人在这个点去蹭这个热，还是有点吃力。如果要去，我选宣威。欲知选其理由，且看下文解说。

云贵行是一场穿越古今的旅程，既行走在山水之间，也穿梭于千年古镇的街巷。既有自然的清新，也有文化的厚重。

铜仁中南门历史文化旅游区： 从湘潭到铜仁约470公里，到达铜仁觉得比湘潭还热，下午5点多才敢出门。铜仁不宜做为避暑之地。

但中南门古城内的景观令人赞叹：一栋栋飞檐翘角、雕梁画栋的中式建筑，仿佛将人们拉回到那个文人墨客吟诗作对的年代（市楼）。

保存完好的清代建筑，主人打理得井井有条，即保留古香古色原貌，又经营着现代生意（专营朱砂饰品）。

原以为铜仁乃“蛮夷”之地，矗立在中南门牌坊群中的“父子进士坊”，令我对铜仁刮目相看，原来铜仁历史悠久，历代朝政有着重视教育的优良传统。

依“势”而建的阶梯式的市民广场很有特色，远看象一巨幅画。走近拾级而上，面对一巨幅电子屏，一眼望去古代建筑艺术与现代的即时信息交织融合。此处乘凉、休闲、娱乐再好不过。

站在渝大师店前，抬头远处塔楼高耸，历史的回响在耳畔低语。

我们也即兴在古墙上比谁的手掌爬得更高更快。

古城店内，吹吹风调，品品抹茶，体验制作工艺，也蛮开心。

凉风穿过巷道习习吹来，停下来，喝杯茶，聊聊天，非常解乏。

漫步在华灯初上的古街，感受古今繁华的景象。

现代灯饰大楼，紧挨古老建筑群，强烈的视觉效果，令我难忘。

梵净山 是铜仁唯一的5A景区，本想只到景区打个卡。却因忽略了预约门票连门也没进。见到满坪等待入园的“之”字队伍，龟速似的慢慢移动，再夹杂着热浪、汗臭、喧哗交织一起，不去也罢。此地虽早晚凉爽，中午也是闷热难耐，一年四季游人多，在此避暑成本高，直接pass。

寨沙侗寨 梵净山进不去，到周围小景溜溜也不错。寨沙侗寨处于梵净山山麓，省民族团结进步示范村（寨门）。

村寨占地面积约97亩。全寨有74户274人，其中侗族占全寨人口的78.8%（乡村旅游合作社）。

整个寨子青山环抱，掩映在茂林修竹之中，犹如世外桃源。

清澈的太平河从寨前缓缓流过，河畔古树参天。当游客在这里甘泉掬水，清流濯足，凉爽、痛快，这是贵州很流行的乘凉方式。可惜我们不敢……

钟鼓楼是侗寨标志性建筑，立在寨子广场稍后方，四周围绕着多家农家乐。据说早晚凉爽，入住游客不少。此值正午，我的体会是火辣辣的阳光无处不在，看似阴凉，实则闷热。只能呆在餐馆，开着空调熬一熬。

亚木沟生态旅游区 毗邻梵净山，中国十大避暑名山。曾有诗人写下“冬暖夏凉神仙府，山清水秀亚木沟”的赞语。也有人感叹亚木归来不看水”。

走进沟底的山涧，那片幽深的竹林与潺潺溪水让我彻底放松下来。阳光透过竹叶洒落，溪边秋千轻荡，孩子们在水中嬉戏，一切都那么自然、纯粹。

人造瀑布，不亚于实景，为亚木沟添一打卡背景。

在景区内的人文景观“土家鼓楼”前拍照，是本次行程中我最喜欢的合照之一。

沟底小溪、树林虽然凉快，但因湿气较重，不宜久居。

镇远古镇 我们采纳了朋友的建议，从铜仁去安顺，稍微绕道就到镇远古镇。深入古镇，沿舞阳河两岸而建的白墙黑瓦民居，错落有致，好一幅美丽的山水画卷。

一碧江水绕古城，我在古镇里探寻。镇远的凉快，还达不到避暑度假的标准，与湖南温度相差二三度而已。

午后一场大雨，天气稍稍凉快。天色不早，直奔青龙洞。此景区2004年7月，联合国教科文组织确定为“世界贴崖古建筑园林”。＇

青龙洞，位于古城中和山上，始建于明洪武二十一年（1388年），号称“南方悬空寺”，有“贵州古建博物馆”之称。

青龙洞是集佛、道、儒、俗为一体的古建筑群落，对探索镇远县各时期政治、经济、文化、艺术等发展具有重要的意义。爬上青龙洞顶层，小镇风景尽收眼底。两人对视，无以言喻。

镇远博物馆也位于古城区内，展厅内容分为四大部分：古境悠远、文化和谐、红色镇远、山水福地。了解一座城市，从参观博物馆开始。

古城里“四方井”‌的名称由来，源于一段“方正做人”的爱情传说‌。四方井巷道内保留明清建筑风格，青石板路蜿蜒，设有茶馆与特色店铺。

旅拍小姐姐在舞阳河畔，对着手机屏幕，自拍自嗨，这个场景真的好看。

在美丽的舞阳河畔，与旅拍小姐姐分享美装美景，也算与时俱进。嘿嘿😁

当夜幕降临，华灯初上时，绚丽的彩灯投射在建筑物上，洒满舞阳河两岸，如同白昼，闪耀着无尽的光芒，美轮美奂。

灯火阑珊处，那是属于镇远的浪漫夜色。

镇上的“和平村”‌是抗日战争时期，国民政府军政部第二俘虏收容所旧址，见证了抗战历史与人道主义精神。

和平街南侧的周达文故居亦称“周公馆”，也是中共镇远地下支部旧址，已是当地爱国主义教育基地之一。

安顺 从镇远到安顺，经同学介绍，我们入住安顺西秀区龙宫镇下辖的桃子村，位于5A龙宫景区附近。获评‘中国最美休闲乡村’‘全国文明村镇’等称号，是黄果树旅游区乡村振兴的典范。

村子里干净整洁，空气清新，村里住着很多旅居的老人。住在农家包吃住约80元/天/人。租房旅居价格减半，可以在住户家的菜园里随意免费摘菜（村荷花塘小桥）。

我们以为找到避暑好出处了，林老先生激动得连夜作四言诗 一首，赞安顺桃子村：

大美乡村，桃园故里，清风徐来，碧莲满池。

石桥草亭，荷香飘逸，蜂回蝶舞，桃李成蹊。

农家小楼，环湖而立，疲牛暮归，金鸡晓日。

窗明几净，青瓦白壁，家备骄车，接客以礼。

自种疏果，清香扑鼻，薄暮时分，凉风习习。

绕湖小径，游人如织，漫步轻歌，翠柳莺啼。

如逢仙境，人在画里，留连忘返，向晚归迟

这里早晚确实凉快，我们入住的“桃香苑农家乐”的三楼，虽然老板娘非常朴实热情，做的饭菜好好吃，但中午阳光仍烈，没有空调，没有马桶，还要爬楼，对我们而言还得另选他地。

龙宫 安顺市龙宫景区离桃子村仅1.6公里，为国家级5A级景区，世界地质公园。景区集溶洞、峡谷、瀑布、峰林、绝壁、溪河、石林、漏斗、暗河等多种喀斯特地质地貌景观于一体，是喀斯特地貌形态展示最为集中全面的景区。分为“龙潭秘境”和“通漩田园”两大片区。

中国最大洞中岩溶瀑布（龙门飞瀑）。1979年因修建水电站的偶然，人们发现了这里如童话王国般的神奇溶洞风景。

游览“龙潭秘境”必须乘坐景区提供的游船。一、二次进龙宫被誉为全国最长、最美的水溶洞，其蜿蜒于龙宫奇峰异谷之下，堪称一绝。

中国最长最美水溶洞。我们体验泛舟河上、探秘溶洞的刺激。

世界最大的水旱溶洞集群，还有中国最大洞中佛堂—观音洞（因要爬岩未去）。洞中五彩灯光下的钟乳石，则是自然赠予的奇幻世界。

龙宫的“通漩田园”是一个巨大的龙字田。2017年荣获世界权威机构认证“世界最大的植物汉字景观”。“龙”字田面积约8万平方米。“龙”字拓自唐代“草圣”怀素的书法。每年春季用油菜与蚕豆套种，夏季用水稻和黑豆米套种。

高荡 因"山高水高"地形特征得汉语名"高荡"，布依语称"瓮座"。高荡千年布依古寨位于黄果树与龙宫之间，为国家4A景区。

景区核心为始建于明洪武年间的布依族传统村寨。

现存200-600年的石木结构杆栏式石板房建筑群，建筑材料使用本地石材与木材，屋顶采用传统石板铺设工艺。

建筑群内干栏式石板房，村内石板路、古井、古堡等历史遗迹保存完整。

那古巷道啊，就像一位历经沧桑的老人，默默看着岁月流转。

其建筑群与自然环境形成"山—寨—田—水"的完整生态景观体系（寨门的广场）。

有幸邀请到布依族大姐与我们合影。

黄果树瀑布群 我们预约门票的时间段是中午12:30 －下午2:30，参观完布依寨正好赶上游览黄果树瀑布景点。景区内推荐游览路线为大瀑布→陡坡塘→天星桥。

看到排队入园的人群架势，我们决定只乘扶梯看大瀑布，其他两个景区就免了。

谁知道入景区以后看到乌泱乌泱人群更恐怖，我心里在默默祈祷，但愿我们能快去快回，千万莫出意外，还好只有我走散了一会儿。

黄果树大瀑最为壮观，是世界上唯一可从上、下、前、后、左、右6个方位观赏的瀑布。费了九牛二虎之力，挤进人群拍下的瀑布壮观美丽景色，心满意足，不虚此行。

人再多也得到大瀑布前打个卡，仅此而已，容不得你“准备”。

黄果树瀑布群真的很美，随手拍都出片。虽然游人巨多，但景区管理有序，管理人员无处不在，景区的接驳车需多次换乘，但方便快捷舒适。

曲靖 素有“滇黔锁钥”、“云南咽喉”之称，曲靖市先后六次登“中国十佳宜居城市”榜，获国家多项荣誉称号（城南门）。我们也感受到了这里的凉爽，难怪在此能遇到旅居的老同学和老同事。

　　老同学在曲靖避暑，她从我的朋友圈中知道我要来曲靖，非常高兴，帮我介绍了安顺的桃子村，还早早约好请我们吃饭。故人重逢，感慨万千，岁月如梭，情谊依旧。

同样，旅居在曲靖的老同事，也是看我的朋友圈来曲靖的消息，于是请我们一行去体验他们的旅居生活，老乡们忙着煮地道的邵阳杀猪粉，家乡的味道真香！真是缘分到了拦不到。

曲靖麒麟水乡 国家4A级旅游景区，以2000亩荷塘、非遗文化展演和生态休闲项目为核心特色，成为滇东避暑旅游的热门目的地。

我们赶上荷花竞相绽放时机，游客可泛舟河道，沿木栈道观赏湿地景观，感受“接天莲叶无穷碧”的视觉震撼。‌‌

曲靖的网红新华书店也小有名气了。其独特的建室内设计，处处透露着文化的韵味和设计的巧思。吸引众游客打卡拍照，或小憇休息（潇湘时代广场）。

曲靖南城门广场“好口福过桥米线店”，价格便宜，味道鲜美，“吃大餐”的仪式感满满，29元一份吃到撑。

彩色沙林 位于曲靖到弥勒途中的陆良县。我对从网上搜到信息非常好奇，决定一探究竟。

沿谷两壁呈现一簇簇屏、嶂、峰、崖，以及千姿百态的地貌奇观。

座座沙峰或独矗，或相连，参差有致，远看成林，近看成峰，

一幅幅绝妙的“丹青国画”，构成了沙林多功能复合型的风景旅游区风光。

网上介绍彩色沙林核心区有七彩沙子凝聚起来的沙柱、沙峰、沙屏、沙皱等景观，但走到近处“彩色”两字就逊色不少，沙林却很有气势。

在核心区的西边，有一块人造彩色梯田，也是我在网上看到特别吸引我的图片。

弥勒 全球唯一与佛教同名的城市，是“接轨滇中、连接两广”重要枢纽，是“出境入海、辐射东盟”的重要节点（红河水乡）。

东风韵艺术小镇是一座集葡萄文化、自然风光、人文旅游为一体，以文化艺术为主线打造的特色小镇，

景区内有红砖修葺的“奇葩造型的丑萌建筑”，引人入胜，被众多游客称为网红“打卡”地（印章房）。

万花筒艺术馆以酒瓶造型象征红酒文化，因造型奇特而火爆网络，被誉为“魔幻未来主义的魔幻城堡”“离你内心最近的童话城堡”。我们也是因此而前往。

景区的薰衣草主题公园别称七彩花田，一大片薰衣草花海簇拥着景区，仿佛置身于异域欧洲，所以有着“滇中普罗旺斯”的美誉。

弥勒佛城商都是本地人最具烟火气的农贸市场，规模4层楼，站在二楼拍一楼的水果摊出片。这里气候宜人，物产丰富，物价便宜，在此避暑度假还是可以的。

抚仙湖湿地公园 位于云南省澄江县，受身边同事的影响，很想去看个究竟。经实地考察，确实不错，但想来就得早定房，我们临时订，房价好贵（禄充风景区）。

抚仙湖总面积为212平方公里，仅次于滇池和洱海，是云南省的第三大湖。这里气候凉爽，风景秀丽，空气清新，旅居的老人很多，很开心，很惬意。

抚仙湖湖岸线有90多公里，沿湖有很多大大小小的景点。还看到当地人沿湖随意搞几只游船揽生意（湖对面小岛是“红宝石沙摊” ）。

广龙小镇是抚仙湖北岸的文旅度假小镇，以多业态经营，成为抚仙湖国家级旅游度假区的门户枢纽。

小镇建筑尤以星光营地（夜市）烟火气足，人气旺，而深受年轻人喜爱。

宣威 一个被人忽略的小城。这里历史悠久，冬无严寒，夏无酷暑，物价便宜，民风淳朴，置身其中，与自然共鸣，给我们留下最好印象，如果要来云南旅居避暑，就选这里。

“宣威市文化艺术综合体”，这是一座集文化馆、图书馆、博物馆、艺术剧院、政务视频会议室和管理服务区六大功能于一体的综合体。

宣威市博物馆位于该综合体一层，博物馆系统展示宣威自新石器时代至近现代的历史脉络与文化特色。参观完博物馆我最大的感触，这么一个不起眼的边陲小城，竟有如此悠久的历史文化

馆内通过场景复原展示的“五尺道”场景，这是中国战国时代修筑的一条连接中原、四川与云南的通道，足以证明宣威的历史悠久，让我涨见识了，

宣威火腿以风味独特而蜚声中外，是本地的主要经济支柱，我们因此也带点回家尝尝。

六盘水古城 我们一直认为不到“凉都”不下结论。但真的有点失望，虽然凉快，但因名气太大而导致“乘凉”的游人蜂拥而至，加之市政管理不善，脏乱差随处可见，房价飞涨，不想在此久呆。

古城内这家苗家药材店，以大大的苗家姑娘头饰装修店面，好吸眼球，好有创意。

古城这家餐馆不错👌以前没吃过的饹锅，价格不贵，味道独特，环境舒适。

毕节 六盘水的饹锅还没吃过瘾，到毕节再补把火。桂花巿场，最接地气的市民市场，什么东西都有卖。

对毕节的印象与六盘水差不多，高楼比水城更多，街道更显拥挤，加之到处在搞基础，城市更显乱，回家心切，无心再去逛其他的地方（响水滩风景区）。

遵义会议旧址，虽然以前来过，但这次看到的变化很大 ，旧址还是那个旧址，可周边增加不少店铺，参观的人也熙熙攘攘。

遵义会议陈列馆大厅进门的雕塑群，以20位参加遵义会议的历史人物为主题，采用圆雕形式展现，背景为长征主要经过地的浮雕。 ‌

“遵义会议，伟大转折”，结束了王明“左”倾冒险主义在中共中央的统治，确立了以毛泽东为代表的新的中央的正确领导。

可喜的是很多年轻人拖老带小，自发地参加红色旅游，学习中共党史，传承革命精神。

按计划在洞口停留是为了去逛农贸市场，结果很失望，在县城溜一圈，看高楼大厦似繁华景象，探大街小巷象贫困样子。去伏龙洲公园散步时发现附近景色不错，就是没人气。

洞口失望隆回补。从高德地图上找到隆回朝阳农贸市场，人气爆棚，品种繁多，逛市场可是我们的最爱。

千里之行，满载快乐，一路顺风，终抵家门。泡壶花茶，看茶香袅袅升起，感叹：盛夏避暑，首选居家！