【卧福睡寿】心跳慢更易长寿

武当睡功

【卧福睡寿】心跳慢更易长寿

动物世界中也有类似的规律：

比如，

乌龟的心率为5~6次/分钟，非常长寿；

狗的心率为100~150次/分钟，寿命不到20岁；

老鼠的心率为200~400次/分钟，寿命只有1~3年。

正常情况下，心脏会按照人体需要自动调节跳动频率，比如人在运动、情绪激动时心率会加快，在静卧时心率会自然慢下来。