<p class="ql-block">三十六式太极刀分解刀谱</p><p class="ql-block">一、虚步抱刀 </p><p class="ql-block">1撤步前棚 2扣脚收拳 3虚步冲拳 </p><p class="ql-block"> 二、提膝抱刀 </p><p class="ql-block">1上步摆掌 2提膝亮掌抱刀 </p><p class="ql-block">三、弓步扎刀 </p><p class="ql-block">1落步接刀2弓步平扎刀 </p><p class="ql-block"> 四、右左弓步推刀</p><p class="ql-block"> 1坐步带刀 2右弓步推刀 3上步撩刀 4左弓步推刀 </p><p class="ql-block">五、插步扎刀 </p><p class="ql-block">1马步抱刀</p><p class="ql-block"> 2插步扎刀</p><p class="ql-block">六、并步劈刀 </p><p class="ql-block">1扣脚提刀（架） </p><p class="ql-block">2并步劈刀</p><p class="ql-block">七、架刀蹬脚（加碗花组合）</p><p class="ql-block">1撤步腕花 2弓步扎刀 3丁步带刀 4上步架刀 5蹬脚推掌</p><p class="ql-block">八、弓步藏刀 </p><p class="ql-block">1落步藏刀 2扣脚转身 3提膝裹脑4弓步藏刀</p><p class="ql-block">九、盖步缠头</p><p class="ql-block"> 1上步缠头- 左脚向左（南）上步同时缠头两手心向上，重心在右腿。</p><p class="ql-block">2、盖步缠头藏刀-右脚向左盖步同时缠头左脚向左（南）上步刀平藏于腋下。</p><p class="ql-block">十、弓步藏刀 </p><p class="ql-block">1转身分刀-重心右移分刀，持刀手心向上，左手心向下，眼看刀。</p><p class="ql-block">2反穿背刀- 重心左移，刀尖从左向右反穿之背后背刀成右弓步，刀背向里，眼看右后。</p><p class="ql-block">3回身上步-背刀不动，左转左脚外展，右脚向左前方（东南）上步。</p><p class="ql-block">4提转缠头-继续左转提左脚缠头转至西南落脚。5弓步藏刀-左腿前弓，刀平藏腋下，左掌变拳摆至左耳旁贯拳，眼看右前方。</p><p class="ql-block">十一、歇步裏脑</p><p class="ql-block">1、 弓步平斩-右脚向右前方（西北）上步成右弓步，刀向右平斩，手心向下与肩平，左手扶于前臂，眼看刀尖。</p><p class="ql-block">2、 歇步裏脑- 身体左转，提刀裹脑同时左脚向右腿后插步屈膝下坐成歇步，刀手分开，刀尖向前，刀刃向外，左手侧撑。</p><p class="ql-block">十二、弓步下截</p><p class="ql-block">1、起身裹脑-起身左转，右脚提起，提刀裹脑。</p><p class="ql-block"> 2弓步下截- 右脚向右前（西北）上步前弓，同时刀向膝前下截，手心向下，左手侧撑，眼看刀尖。</p><p class="ql-block">十三、垫步绞刀</p><p class="ql-block"> 1上步绞刀— 向左前方45度上步西南方向</p><p class="ql-block"> 2垫步绞刀—刀尖向45°方向</p><p class="ql-block">十四、弓步扎刀</p><p class="ql-block">—向45°方向落脚成弓步</p><p class="ql-block">十五、丁步点刀</p><p class="ql-block"> 1上步腕花—右脚向正前方上步正西 </p><p class="ql-block">2丁步点刀—正前方点正西</p><p class="ql-block">十六、跳步换扎刀</p><p class="ql-block">1上步分刀—左脚向前上步（正西）</p><p class="ql-block"> 2原地跳扎刀—右脚跳落左转90°</p><p class="ql-block">3回身弓步扎刀—左脚向前落成弓步（正东） </p>