研读《光耀生命》，摘抄一段

凌云

摘抄一段艾扬格大师《光耀生命》书中一段话:瑜伽的修炼可以表明我们的身体能忍受多少痛苦，我们的精神可以承担多少磨难。因为痛苦不可避免，所以瑜伽体式就是我们的实验室，从中我们可以学会如何忍耐无可避免的痛苦，学会如何转换可以避免的痛苦。我们当然不会主动去寻求痛苦，但我们也不要企图逃离那些所有成长与转变中所必然出现的痛苦。体式的修炼可以帮助我们提高身心的耐受能力，以便更容易承受紧张与压力。