中医养生课——柯志庭老师讲养生十五常(一)

朱津涟

<p class="ql-block">十五常:1背常暖,2耳常捏,3发常梳,4腹常摸,5面常擦,6目常运,7皮肤常干浴,8气常提,9食常嚼齿常叩,10唾液常咽,11胃常护,12心常静,13胸常护,14肢节常摇,15足常浴</p> <p class="ql-block">1背常暖</p> <p class="ql-block">2丶耳常捏</p> <p class="ql-block">3发常梳</p> <p class="ql-block">4腹常摸</p> <p class="ql-block">5面常擦</p> <p class="ql-block">6目常运</p> <p class="ql-block">7皮肤常干浴</p>