<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2025年7月21日 星期一 天气 多云</p> 晨起升阳 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今日，是入伏的第二天。</p><p class="ql-block"> 一早醒来，在床上缓缓舒展四肢，任意识与身体一同苏醒，感受生命的律动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 开窗，远眺。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 晨曦初露，</span>朝霞映照着云层，像水墨油画的层染，红日喷薄而出，霞光万道，照射天地。</p><p class="ql-block"> 转身，背窗而立。</p><p class="ql-block"> 朝阳温热地洒落脊背，为督脉补充能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 督脉，是人体的中轴线，是命脉。</p><p class="ql-block"> 它有28个大穴，包括风府、哑门、大椎、命门、长强等性命攸关的穴位。</p><p class="ql-block"> 当我们自己阳气充足的时候，多余的阳气，就会流入督脉被保管起来，当身体需要时反哺。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 而此时，暑气未升，正是升阳好时光。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span></p><p class="ql-block"> 一边晒背，一边伴着音乐节奏练动功。</p><p class="ql-block"> 此刻、当下，人体与天地、万物的顺应有一种音乐般的美感。</p><p class="ql-block"> 其实，我们并不渺小，因为我们与天地、自然万物都是相连的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 来吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 晨起升阳！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 让生命诞生出一种坦然和壮阔的气象。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"></span></p>