<p class="ql-block">辟谷前不该做的事</p><p class="ql-block">2025-07-12 18:44山西</p><p class="ql-block">辟谷前不该做的事</p><p class="ql-block">1:减食 辟谷前不要捡食，正常吃饭就可以</p><p class="ql-block">2:瑜伽 太极</p><p class="ql-block">如果以前长期练瑜伽或太极，可以继续，如果以前没有这些习惯，为了要准备辟谷而开始学习瑜伽，太极都没有必要</p><p class="ql-block">3: 打坐 服气</p><p class="ql-block">比捕前准备不包括服气 打坐，请停止这些无用功，参加辟谷营才会讲解六字服气法</p>