辟谷期间可以吃点水果吗？

陈泓静

辟谷期间吃点水果很正常，尤其第一次辟谷，不必过于苛求自己，适当吃一点点水果，从半辟谷开始。当然水果也不能吃太多，每天吃两斤苹果三斤香蕉，那就不叫辟谷了。适度吃一点，比如苹果一天不能超过一个，枣子一天不能超过9颗。就可以。