<p class="ql-block">夏天的时候，人容易“热得”睡不着觉，辗转反侧，或者闭着眼睛就是睡不着，睡着了也很容易惊醒，多梦且多是噩梦……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">别人睡一觉起来神清气爽，而睡眠差的人睡醒了比没睡还累。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">失眠对精力的消耗和脏腑的损伤加倍，</b>长时间会导致<u style="color:rgb(128, 128, 128);">肥胖、免疫功能紊乱、消化道溃疡、焦虑、烦躁、记忆力减退、衰老速度加快、肿瘤发病率明显增加、猝死</u>等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">究竟为什么睡不着呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">五脏之中，谁管“睡眠”</b></p> <p class="ql-block">中医上将失眠称为不寐，辗转反侧只是其中一种，睡眠浅、多梦或睡眠时间特别短，都属于失眠的范畴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一般来说，失眠可能是由心胆气虚、痰热扰心、肝火扰心、心肾不交、心脾两虚等情况导致的，但简单来说，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">失眠病位主要在心，并涉及五脏六腑。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">《黄帝内经》云：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”</span></p> <p class="ql-block">“神不安则不寐”，而心作为“五脏六腑之大主”，是“君主之官”，主血藏神，血就像养神的“床”，如果心血不足，就会心神不宁，出现心慌、失眠等问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同时，人之神，寐则栖肾，寤则栖心。将寐在脾，熟寐在肾；将寤在肝，正寤在心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可见，每个环节出现问题，都会影响到睡眠，<b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>所以在调理失眠的时候，首先要从“心”入手，同时兼顾其他脏器。</u></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">中医界的“万能助眠药”</b></p> <p class="ql-block">中医中有一味在失眠方中几乎从不缺席的药材，那就是酸枣仁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">《中国药典》记载：酸枣仁，用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它的<b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>主要功效就是治疗各种心神不宁的病症，</u></b>《素问·至真要大论》中谓之“惊者平之”，如果这一症结得到解决，那么导致失眠的根源也就被根除，失眠问题自然会迎刃而解，而且其味酸性敛，还能附带解决体虚多汗、津伤口渴的问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此外，酸枣仁性平不偏，入心、肝、胆经，除了善养心之外，《本草汇言》中言其能“安五脏”，<b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>可补肝益胆而安神，</u></b>而且很特别的一点是，<b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>酸枣仁又被称为“子时药”，专补人体一天中最重要的两小时，即胆经当令的时间。</u></b></p> <p class="ql-block">《黄帝内经》讲“子时一阳初生”，胆经当令的子时（23-1点），是由阴转阳的重要时刻，<b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>这个时候胆经畅通、生发力足，身体的气机才能真正转起来，</u></b>接下来肝经当令的时间（1-3点）肝才能助力身体排毒，肺经（3-5点）才能将充足的气血重新分配，为第二天的身体消耗做准备。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">酸枣仁还有一点好处就是作为种子药，是植物药里少数能封藏心神的药材。它不像其他种子药那样药气沉重，而是香味中带着些许清香，<b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>能走上焦，补心阴，是既能补、又能收的药材。</u></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">张仲景治失眠名方</b></p> <p class="ql-block">在酸枣仁治疗失眠的运用上，我们仍要向先人学习，汉代名医张仲景在《金匮要略》中记载用酸枣仁汤治疗失眠，“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">酸枣仁被历代医家誉为"东方睡果"。其味甘酸而性平，能滋养心肝之血，安抚躁动神魂。现代研究更揭示其富含皂苷、黄酮等成分，可显著延长深睡眠时间，提高睡眠质量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">升级版安眠方案：酸枣仁膏，安眠力全面升级</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">单味酸枣仁力量虽强，然现代人失眠成因复杂。张仲景若在当代，必以更精妙复方应对！融合古法智慧与现代体质特点，升级版酸枣仁膏应运而生：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>核心配方解密：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">桑葚、枸杞、龙眼肉：</b>三味共奏滋阴补血之功，如清泉灌溉心田，解阴虚燥热；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">茯苓、白扁豆、山药、莲子：</b>健脾祛湿四君子，专克夏季湿浊困脾，阻遏心神；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">百合、小麦、淡竹叶：</b>清心除烦黄金组合，扑灭心火，扫除烦闷；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">栀子、佛手、香橼：</b>疏肝解郁三剑客，条达气机，让郁结之气消散无形；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">蛹虫草、益智仁、覆盆子：</b>添精补肾，强健根本，稳固睡眠基石；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">甘草、大枣：</b>调和诸药，甘缓和中，守护脾胃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">一膏解千愁！酸枣仁膏的非凡之处</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">标本同治，功效倍增：</b>不单助你入睡，更从源头化解失眠的深层诱因——心肝血虚、阴虚火旺、脾胃湿困、气郁不畅。安眠同时，体质同步改善！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">膏方精粹，更易吸收：</b>古法慢熬浓缩，将药材精华尽数融入浓稠膏滋。分子更小，吸收更快，效力更持久，温和滋养不伤脾胃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">甘甜适口，服用便捷：</b>告别苦涩药汤！每日1-2勺，温水化开或直接含服，清甜微酸口感让养生成为享受。旅行、办公随身携带，安睡无忧。</p> <p class="ql-block">重拾婴儿般酣眠，就在这一勺千年智慧！酸枣仁膏，凝聚医圣智慧与自然精华，是穿越时光的安眠厚礼。它不只是助眠剂，更是身体能量的深度修复密码！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今夜，让千年"东方睡果"融化于舌尖，在张仲景的安眠智慧里，找到属于你的那份深沉、无梦的甜睡。夜夜好眠，元气满满迎接每一个盛夏的清晨！</p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/C87Kv7-pnwf9VB9SeBMFHA" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有