第九天-不对抗

Ada Jin

今天是感染新冠的第九天，身体的不适已逐渐退去，唯余咳嗽了。

我在小花园里慢跑了几圈，能够自由呼吸的感觉真好。

又能和老人们一起打起了太极拳了。虽然动作尚显僵硬，呼吸也略显急促，但那种身体流动的感觉，令人喜悦。有些八十多岁的老人，竟比我还要流畅自如，他们的体力与精神状态，让我看到：坚持锻炼，是对身体最深的敬意。

昨日，我走进了一家藏在公园对面的艾灸馆，门面低调，若非特意寻找，极易错过。平日里，我只在家中用小灸盒自行艾灸，这次趁着生病奢侈一把，就做个高端的。这里的设备与环境专业，远非家用可比。

我选了这个长蛇灸，艾绒隔姜灸的。

艾灸馆的店长是一位中医出身的行家，他告诉我，像我这样“阳”后咳嗽的人不在少数，甚至有不少医生也会来这里调理。我问他，咳嗽还会持续多久？他坦言，这因人而异，无法一概而论。但看我体质尚可，恢复应不会太久。目前对于咳嗽，并无特效药，关键在于提升阳气、避风防寒。按摩可通经络，刮痧能排毒素，而艾灸，则是补益阳气的良方。平时身体好的时候，通过运动、晒太阳补充阳气就够了，也不一定需要做艾灸，人生病的时候，需要提升阳气，艾灸是最好的方法。

艾草的热力渗透身体，舒适而温和，仿佛身体的深层都被温柔地唤醒与抚慰。

做完艾灸后，感到身心舒畅，仿佛体内有一股暖流在缓缓流动。实价格也不算贵，一个多小时，艾灸带按摩200多块钱。

咳嗽，是身体的自我修复机制。肺和支气管在修复过程中，死亡的白细胞形成痰液，而肺不容“异物”，于是通过咳嗽将其排出。这是一种自然的清理方式，应以疏导为主，而非强行压制。咳嗽虽小，却可能带来膈肌疼痛、头痛，甚至漏尿等不适。但这些症状，终将随着炎症的消退而慢慢消失。

我们的祖先，早在千百年前，便已构建出一套完整的养生与疗疾之道，它包括饮食起居方式方法、为人处事、健身运动、药引、针灸、按摩等等方方面面。他们不以对抗为法，而是以扶正固本为本，通过调和阴阳、增强阳气来抵御疾病。而我们却常常舍本逐末，一味相信西医的对抗疗法。中医从不试图“攻克”疾病，而是学会与它共处，把疾病当做一位朋友，他提醒你，自己平时的生活方式哪里出错了。

真正的疗愈，不在于压制症状，而在于倾听身体的声音。关注呼吸、坚持运动、合理饮食，把身体该做的事交还给它自己。我们的身体，是一台极其精密而神奇的机器，它的智慧远超我们的想象。我们要做的，不是干预，而是信任；不是对抗，而是顺应。唯有阴阳平衡，才能拥有健康的身体和美好的生活。