女人，请挺起你的胸

我从小发育得早，在那个年代，女性身体的早熟，不是一件值得夸耀的事，仿佛是一种羞耻。而我则在无声的偏见中养成了低头——含胸

2025-10-08

正念发言

人是社会性动物。很少有某一天你不与任何人互动——你会与家人、朋友互动或是在工作中与人交际。当你说话时，你可以将正念带到正

2025-10-07

静静等待花开

昨日中秋月圆，女儿从远方回来，一家三口难得与爷爷奶奶团聚，老人眉眼舒展，欢喜得合不拢嘴。饭桌上，大哥依旧高谈阔论，言语间

2025-10-07

活出人间天堂的模样-中秋寄语

晨光微露，我卸下长夜的疲惫，心扉豁然开朗。薄雾渐散，金辉洒落，仿佛灵魂深处那条通往宁静与光明的小径，被天光温柔点亮。今日

2025-10-06

陪伴

当我们所爱之人深陷痛苦，我们的心仿佛被无形的阴霾吞噬。你多想伸手将他拉出深渊，却踌躇于言语的边界，害怕一句轻率的安慰反而

2025-10-06

共情能力

作为社会性存在，我们常在无意识间模仿他人的情感表达，悄然步入相同的情绪场域，这便是情绪传染的微妙机制。在人际互动的深层流

2025-10-05

与悲伤共存

悲伤是人类情感体验中很正常、自然的一部分。悲伤从不是软弱，也不代表情绪的失控。我曾见过太多人，在哀痛中自责，仿佛无法“走

2025-10-05

尊重自然的规律

要培养对自然规律的信任，如同溪流信任河床的引导，星辰信任夜空的深邃。学会相信生活正邀请你从“亲职化儿童”的角色中悄然退场

2025-10-05

向生活敞开怀抱

当一个人学会为来来去去的情绪腾出内心的空隙，便真正踏上了向生命敞开怀抱的旅程。那一刻，你不再抗拒波动，而是允许悲喜如风掠

2025-10-05

如此这般便很好

公公婆婆和我们同住一个小区，我们每日陪伴公公婆婆共进一餐，他们话语不多，沉默如深秋的湖水。起初我总想寻些话题，聊些新鲜事

2025-10-04