<p class="ql-block">20250706</p><p class="ql-block">天气热了</p><p class="ql-block">内心感觉了更多的躁动</p><p class="ql-block">四季律动</p><p class="ql-block">发现生命</p><p class="ql-block">原本有天时的节点和律动</p><p class="ql-block">安静地感受内在这一份蓬勃的生机</p><p class="ql-block">等待心的迸发</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①晨起：一杯喜马拉雅盐·竹盐水，一杯青汁；</p><p class="ql-block">②运动：快走13000步，爬行150米，毛巾操1次</p><p class="ql-block">③早餐：</p><p class="ql-block">1⃣三个煮鸡蛋</p><p class="ql-block">2️⃣一份坚果零食：3个芝麻丸➕2个紫苏丸</p><p class="ql-block">3️⃣一份牛肉红枣杂粮糊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">#健康习惯365</p><p class="ql-block">#一日三养</p><p class="ql-block">#七分养营养早餐</p><p class="ql-block">#健康360·有机食养荟</p> <p class="ql-block">元气早餐清单</p>