新冠后聊一聊“肺”

Ada Jin

新冠之后，很多人的肺或者支气管都出现了毛病。今天听樊登讲书，讲到一本医学书叫《这本书可能救你的命》，其中也讲到肺，正好我现在处在新冠后感染期，有些讲的内容让我感同身受，就来聊一聊我们的“肺”。

我们的肺一刻不停地工作，为身体带来新鲜空气。正如书中所说：“我认为肺在工作时就像是一对气球。”肺里布满了大量的免疫细胞，它们还会与肾脏一起维持血液的pH值。每次吸气，空气便沿着肺中如同地下迷宫般的通道下行，如果将这些通道拉直，长度可达1000英里以上。如此复杂的系统，却由脑干自动完成，我们无需刻意去控制，这实在是一件幸运的事。

肺中数以百万计的微小气囊统称为肺泡，它们的大小如同人类的发丝，被细密的毛细血管网包围着。这些毛细血管负责将氧气输送进血液，同时将二氧化碳带回肺泡，随着呼气排出体外。正是依靠这些微小却数量庞大的肺泡，我们体内才得以完成氧气与二氧化碳的交换，这是一项极其精密而伟大的生理过程。

肺特别排斥外来入侵者，因此当异物进入肺部时，极易引发诸如吸入性肺炎等疾病。肺是如此脆弱，一旦受损，便难以完全恢复。樊登老师曾提到，他过去因无知而患上肺炎，原因正是在空调重启的季节，吸入了积攒一年的灰尘与细菌。加上身体过度劳累，抵抗力下降，最终导致感染。而更令人担忧的是，即使肺炎被治愈，肺部仍会留下永久性的疤痕，这提醒我们，肺的健康不容忽视。

樊登老师的经历与我这次颇为相似。我此次肺炎的诱因，应该也是宾馆中年久未清理的空调。对于肺部敏感的人来说，这样的环境极易引发疾病。而我原本计划带父亲外出，却因病作罢。母亲说，这或许是因祸得福。父亲患有严重肺病，年事已高，若在酷暑中奔波，恐怕后果不堪设想。原本出于孝心的安排，反而差点办了坏事。看来，命运有时会以生病的方式阻止我们去做不理智的事。

母亲还说，对于慢性肺病患者而言，最好的疗养方式是在空气清新的环境中静养，而非四处奔波。这几天我亲身体会到了父亲的痛苦：呼吸急促，稍一走动便气喘吁吁。而他之所以患病，正是过去对待身体太马虎、不服老，频繁奔波所致。年轻时我们忙于事业、热衷游玩，往往忽视了身体的承受极限。而当岁月流逝，我们才逐渐明白，学会“冬藏”自己，才是对生命的尊重。

情绪的平稳对肺的健康同样至关重要。这次生病，我深有体会。过去我总觉得家庭中若有人脾气暴躁，确实会给人带来巨大压力。但人与人之间的问题，未必全然是对方的错。我们也可以调整自己的思维方式，将注意力更多地放在自身。若将身体的不适全部归咎于他人造成的，心态便难以改变。而情绪的不稳定，自责或者责怪别人，都是诱发疾病的重要因素。

樊登老师提到，极端情绪甚至可能导致“心碎而死”。在情绪剧烈波动时，体内的应激激素水平会升高，可能引发心肌衰弱，导致“应激性心肌病”，又称为“章鱼壶心肌病”。患者的心脏在影像中呈现出类似日本捕章鱼用的壶状形态。症状包括胸痛、呼吸急促、心电图异常等。不仅悲伤会带来致命影响，过度兴奋，如家中新生儿的诞生，也可能导致猝死。因此，保持情绪的稳定，是守护健康的重要法则。

事实上，我们一直生活在意外之中，只是太多微小的意外被我们忽略。我不久前体检，查出有慢性支气管炎，我并没有对此引起重视，结果又不小心感染了新冠，引发肺和支气管炎进一步加重。生病，就是一次小小的意外，它让我们重新审视那些被忽视的日常细节。就像我们的肺，在它健康时，我们几乎感觉不到它的存在，甚至做着许多自以为无害却实则伤害它的行为。而当意外发生，我们才惊觉它的珍贵。愿我们都能在每一次意外方生时，吸取教训，学会珍惜，学会守护我们的健康。