<p class="ql-block">夏季卧床老人如何预防褥疮？5个关键技巧</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对于长期卧床的老人，夏天是褥疮高发期！以下是一些实操经验，照着做真的能大大降低褥疮发生概率！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">褥疮到底怎么来的？</p><p class="ql-block">✔️ 压力：骨头突出部位（尾椎/脚后跟/髋部）持续受压，毛细血管血流被阻断</p><p class="ql-block">✔️ 潮湿：夏天汗液+尿液浸泡，皮肤变软更容易破损</p><p class="ql-block">✔️ 摩擦：翻身时拖拽皮肤，表层会撕裂（很多人忽略这点！）</p><p class="ql-block">✔️ 营养不良：蛋白质不足时皮肤像"薄纸"一样脆弱</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">⚠️ 危险信号：皮肤发红且按压后不褪色、局部发热、出现水泡或破皮</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">5大防褥疮技巧</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1️⃣ 翻身技巧——90%的人做错了！</p><p class="ql-block">✖️ 错误做法：直接拉拽老人手臂翻身</p><p class="ql-block">✔️ 正确操作：</p><p class="ql-block">① 先移枕头：把老人头下枕头抽掉，减少颈部摩擦</p><p class="ql-block">② 三步翻身法：</p><p class="ql-block">- 让老人屈膝，双手抱胸前</p><p class="ql-block">- 一手扶肩，一手扶胯，整体向侧方翻转（像翻书页一样）</p><p class="ql-block">- 翻身后用枕头支撑后背，膝盖间夹软枕</p><p class="ql-block">经验：定闹钟每2小时翻身1次，夜间至少翻2次！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2️⃣ 皮肤护理——这样做绝对不起疹！</p><p class="ql-block">✔️ 清洁：</p><p class="ql-block">- 早晚用38℃温水+无皂基沐浴露</p><p class="ql-block">- 重点擦洗腋下、腹股沟、臀缝（棉柔巾蘸洗，不要来回擦）</p><p class="ql-block">✔️ 干燥：</p><p class="ql-block">- 用婴儿吹风机（低温档）吹干褶皱处</p><p class="ql-block">- 涂薄薄一层氧化锌软膏防潮</p><p class="ql-block">禁忌：爽身粉会结块摩擦皮肤！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3️⃣ 减压神器</p><p class="ql-block">坐姿：</p><p class="ql-block">用"U型中空坐垫"（中间挖洞那种）</p><p class="ql-block">卧床：</p><p class="ql-block">- 预算够：</p><p class="ql-block">买交替式气垫床</p><p class="ql-block">- 预算少：</p><p class="ql-block">在普通床垫上铺3层：记忆棉垫→凉席→纯棉床单</p><p class="ql-block">重点部位防护：</p><p class="ql-block">- 脚跟：</p><p class="ql-block">用"悬空式护踝套"</p><p class="ql-block">- 尾椎：</p><p class="ql-block">贴水胶体敷料（每3天换一次）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4️⃣ 营养补充——吃对才有抵抗力！</p><p class="ql-block">每日必备：</p><p class="ql-block">- 2个鸡蛋（蒸蛋羹最好吸收）</p><p class="ql-block">- 200g鱼肉/鸡胸肉（剁碎做成丸子）</p><p class="ql-block">- 1杯乳清蛋白粉（比大豆蛋白效果好）</p><p class="ql-block">加餐：</p><p class="ql-block">- 破壁机打黑芝麻糊+核桃+燕麦（补锌促愈合）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">⚠️ 警告：血糖高者要把水果换成西红柿/黄瓜</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">5️⃣ 每日检查——发现早期征兆</p><p class="ql-block">检查法：</p><p class="ql-block">① 早晚用手摸遍所有骨头突出处</p><p class="ql-block">② 重点看：发红是否褪色、皮肤温度是否偏高</p><p class="ql-block">③ 用手机拍照记录（方便对比变化）</p><p class="ql-block">应急处理：</p><p class="ql-block">- 出现暗红斑：立即用赛肤润液体敷料</p><p class="ql-block">- 破皮：先用生理盐水冲洗，再贴泡沫敷料</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">⚠️ 这些事千万别做！</p><p class="ql-block">❌ 用酒精/碘伏擦褥疮（会杀死新肉芽）</p><p class="ql-block">❌ 让老人一直半躺着（尾椎压力大！）</p><p class="ql-block">❌ 用橡胶垫/塑料布垫床（闷热加倍！）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">图片与文字均转载于网络，如有侵权请联系删除。</p> <p class="ql-block">邯郸285医院老年病科主要治疗各种老年常见病、多发病和老年慢性病的管理。特别在治疗老年心血管疾病、老年肾脏疾病、老年脑血管疾病、老年衰弱、老年性痴呆、呼吸系统疾病、高血压病、糖尿病、老年肝胆脾胃病及肿瘤方面积累了丰富的经验。我们以老年综合评估为评估方法，采用中药、西药及中医传统特色疗法等多种诊疗手段去研究和管理老年疾病，收到了非常显著的疗效。除了擅长治疗各种老年病，还擅长处理各期压疮的治疗护理、内科疑难杂症，特别是便秘、头晕、睡眠障碍等，既有鲜明、突出的专科技术优势，又兼备内科各种系统疾病的知识和专长。 </p><p class="ql-block">门诊地址：门诊楼1楼第一诊室 </p><p class="ql-block">病区地址：内科楼1层最北侧 </p><p class="ql-block">病区电话：（0310）2556302 2556303</p><p class="ql-block">老年病科 (军人病区）(安宁疗护病区）</p>