<p class="ql-block">最近天气热到融化🌞，肠胃也跟着闹脾气？</p><p class="ql-block">上吐下泻+头晕乏力😵💫…别慌！</p><p class="ql-block">「腹泻自救指南」来了👇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅ 均衡饮食。增加富含水分、矿物质，膳食纤维的新鲜蔬菜的摄入。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅饮食卫生。注意饮食卫生，培养良好的饮食卫生习惯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅劳逸结合。要注意劳逸结合,增强对疾病的抵抗能力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">#夏季养生 #肠胃护理 #健康小知识</p><p class="ql-block">（症状严重请及时就医哦）</p>