人间烟火，童真童趣

有趣的海虹

案例一：

今天早上，员工说“蔓越莓没有”

我听了以后内心就立马很不高兴。愤怒，气愤，心里还想“怎么真的笨，来了这没久，还搞不懂货放在哪里。怎么有那么笨的人”

“我怎么会请到这么没用的人，让我很气愤”口里也骂骂咧咧说了一大堆气愤的话。虽然没有说出声，因为我觉得说出声，骂了员工。等会他又没心思工作了。

还有对他的了解：他是一个主观意识很强的人，自以为是，还很清高的人，也很贪心，也会搞点小动作，我也很讨厌他。一点都不喜欢这个人。

可是又没有办法。也允许他是这样的人。允许自己做自己，允许他人做他人。允许一切的安排。

当我看见情绪已在情绪之外，看见河已在河之外，看到山已在山之外。感恩所有的遇见

突然感觉我干不动了。不管三七二十一，干的了多少就干多少，根据自己情况了。管的多累，管自己能力范围的，管的到的范围。

案例二：

今天，跟一位女业务员聊天，看她过来的时候，状态就不是太好。无精打采，感觉很没有心力的。

跟她聊天，发现她的状态跟我之间一样，没心力，没做什么事情就感觉很累。

然后，我把我的经历跟她描述了一遍，她感觉我很懂她，聊了一会我感觉她心情好了很多，像充了电一样。走的时候脸上都露出了笑容。

我把逍遥老师的5天情绪疗愈课程发给她，希望对她有所帮助。

内心的心理活动：

闲下来就胡思乱想。生意不好，大脑停不下来想东想西。

没做啥事，感觉身体被掏空。身体累。大脑不由自主的想事情，感觉自己的电量不足，心力不足

很讨厌客户吹单，有点烦躁，安排吧。臣服生命的安排。想睡觉都不行

发现有一个客户买货没给钱，好烦呀，真的很气愤，怎么可以有这种人

什么人都有。福祸相倚。焉知非福。

怎么感觉很烦躁，是因为手头上的事情没做。所以感到很烦躁。可是又没有什么动力做，我觉得你这是借口，你就能做多少做多少是不是很容易呢？

发大愿，做小事

我做自己力所能及的事情也是可以的，不要太着急，做到哪就做可以了。

发朋友圈的感悟：

我觉得以前发朋友圈，是为了炫耀自己的开心，快乐。

现在反而不太敢发朋友圈，顾虑太多，看到别人的一面，有时给自己的感受不是太好的感觉。

多了一份怜悯心，敬畏心，感恩的心

也看到自己讨厌的人，是你的镜子，照见了自己。贪婪心，随便应付的心，对于现在自己的事业不是太满意，5分满意就好了，反者道之动，弱者道之用

今天，我听到老师说要练肌肉。最近在练习呼吸。站桩，摇脊柱。练声音。感觉好多东西学，其实也可以站桩的时候练呼吸，摇脊柱，热身运动的时候练声音，都可以交叉练习，灵活多样化

我不喜欢闲的没事干，我在跟自己表达我的担忧，闲着让我失去自我价值感，我觉得我要动起来才行，不管做什么都可以。

刚刚客户来了，又走了，要是以前我就会不断的自责自己，难道是我哪里没做好吗？怎么跑了。难受，胡思乱想。

现在会这么认为或许他没有什么货拿，还是有其他事情走了，理解自己的同时也理解客户。

安住当下，来什么体验什么。注意力回收当下。

中午休息感悟：

我觉得我太多的担忧了，就说今天中午休息。本来想睡觉，就老是有事情干扰，臣服生命的安排。

满足了客户的需求，感觉我也是在行善。善能养阳。动则生阳。喜能升阳。一切都是最好的安排。

允许自己有担忧的感觉。信赖自己的身体。担忧也是在提醒我要动起来。

今天中午休息时候听直播学习笔记：

动则生阳，

饭后散步。

最好的运动去散步。放松心情。

放松的状态流通的畅通

散步的时候感受鸟语花香，感受心神放开。感受太阳晒背部，气血通畅的感觉。

动则生阳，善能养阳，喜能升阳。

动善喜

自得其乐

福祸相倚，焉知非福

今晚，跟小宝贝逛商场，与电子琴来了一次亲密接触，弹的一首歌《我爱北京天安门》记得小学的时候跳过这段舞蹈，弹起琴特别有感觉。想陶冶一下自己的情操了。呵呵