<p class="ql-block">热菜</p><p class="ql-block">1.杭椒牛柳，促进新陈代谢，增强体力</p> <p class="ql-block">2.炸刀鱼，补充蛋白质</p> <p class="ql-block">3.美极杭白菜，清热除烦，润肠通便</p> <p class="ql-block">凉菜</p><p class="ql-block">1.拌牛筋面，缓解饥饿，补充营养，增进食欲</p> <p class="ql-block">2.芹菜花生米，增强膳食纤维，维生素</p> <p class="ql-block">3.蒜泥茄子，调节血糖，保护心血管健康</p> <p class="ql-block">4.盐水毛豆，补充优质植物蛋白</p> <p class="ql-block">5.拌绿豆粉，清热解毒，脾胃虚寒者慎用</p> <p class="ql-block">6.白菜蜇头，促进胃肠蠕动</p> <p class="ql-block">汤</p><p class="ql-block">猪骨山药玉米汤，滋阴润燥，强筋壮骨</p> <p class="ql-block">主食</p><p class="ql-block">1.米饭，养胃</p> <p class="ql-block">2.发面饼，补充能量</p> <p class="ql-block">3.豆沙卷，补充碳水化合物</p> <p class="ql-block">4.蒸芋头，调节血压，抗氧化</p> <p class="ql-block">水果</p><p class="ql-block">西瓜，清热解暑</p>