<p class="ql-block">夏季养气血饮食法：</p><p class="ql-block">1. 党参红枣粥</p><p class="ql-block">党参6克、红枣3枚、大米适量。煮粥早上喝，补气生血，健脾养胃，适合中老年人。</p><p class="ql-block">2. 黄芪山药汤</p><p class="ql-block">黄芪10克、山药30克、枸杞10克，炖汤或煲粥都行。益气固表，补中益气，增强免疫力。</p><p class="ql-block">3. 藿香陈皮饮</p><p class="ql-block">藿香5克、陈皮3克、生姜3片，泡水代茶。理气化湿、健脾和中，尤其适合吃多寒凉后的调理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你还记得哪些食物会伤脾胃吗？</p><p class="ql-block">A. 西瓜B. 凉粉C. 黄瓜D.其他</p>