大脑幸福密码

贺美玲

积极体验会激活消息体验。就是从小一直被家长催眠的多笑没喜，眼睛里挤两点黑水。其实这句话一直影响着我。总是觉得不能太过度开心了，如果一直很开心的话总会有不好的事情发生，总会担心不好的事情发生后的不自在开心不起来的感觉。今天看到这个说如果类似的情形发生在你身上，要提醒自己任何消极感受都不会改变积极感受的真实性。然后重新把注意力集中在积极贴上，尤其是那些为你开心的积极体验。