《精进修炼第1337篇》焦虑感

竹子

　　中考倒计时还有十天，成绩一次比一次惊吓，我有些稳不住了，有点易怒暴躁，就想静静，想让女儿找姐姐聊聊，今天聊完之后，觉察一下，不是孩子焦虑有压力，而是我焦虑有压力，太想好，有担心，有焦虑，有烦躁，看见情绪，允许情绪，可能还有女儿中午要回来吃饭，可能意识感觉不到压力，但是潜意识还是压力，早上做饭都一身汗，中午更不敢想，坚持，还有最后十天。让自己松弛下来。