<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">局限思维心理：指的是人们在思考问题时，受固有经验、认知或环境等因素限制，陷入狭窄的思维模式，难以全面、灵活地看待事物。</span></p> <p class="ql-block">打破局限的心理调整方向</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 接纳不确定性：告诉自己“尝试不一定成功，但不试永远不知道”，减少对失败的恐惧。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">- 质疑固有假设：比如问自己“这个观点一定正确吗？有没有例外？”，主动挑战思维惯性。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">- 培养成长型心态：把“我不会”换成“我可以学”，从心理上打开接受新事物的通道。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">本质上，局限思维是心理防御机制和认知惰性的产物，而打破它的关键，在于从心理层面建立对“多样性”和“可能性”的开放态度。</p>