夜饭饱损失一日寿

一心413

夜饭饱损失一日寿是指晚上吃的太饱等于折损一天的寿命，黄帝内经说空腹鸸眠，去废气以养胃气，不是说晚饭不吃，而是要少吃，宵夜也最好是别碰，让肚子保持空腹感，反而睡的更香！