羽毛球运动《腋下球接球技巧》

慕慕爷爷

[原创]羽毛球运动

腋下球接球技巧‌

作者/吴玉国（慕慕爷爷）

根据现有信息，腋下球（即对手将球快速打向持拍手腋下位置的球）的接法需结合快速反应和特定技术。

‌提前预判与站位调整‌：

保持膝盖微屈、重心降低，双脚保持弹性，便于快速启动‌。对手击球瞬间通过小跳步（启动步）调整重心，为侧向移动做准备‌。

‌步法应用‌：

使用‌交叉步‌横向移动，快速覆盖腋下区域，避免手臂被身体阻挡‌。若距离较近，可采用垫步微调位置，确保击球点在身体前方‌。

‌击球动作‌：

正手接球时，手腕放松，小臂快速外旋发力，类似挑球动作，将球回至对方后场‌23。

若被动情况下，可借助腰部轻微转动增加力量，但需避免大臂过度后拉‌。

‌注意事项‌：

接球后需立即回位，防止对手连续进攻‌。日常可多练习多球训练，强化对腋下球的反应速度‌。