<p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> [原创]羽毛球运动</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 正手发球</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 作者/吴玉国（慕慕爷爷）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 羽毛球正手发球的核心动作要领包括准备姿势、引拍、击球和随挥四个关键步骤，需注意身体重心转移、手臂协调发力及击球点的精准控制。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">准备姿势</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">站位：</b><b style="font-size:22px;">左脚在前（脚尖朝向球网），右脚在后（脚尖朝右前方），两脚间距约与肩同宽，重心落在右脚。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">持球与握拍：</b><b style="font-size:22px;">左手拇指、食指、中指轻握球托，自然举于胸前；右手正手握拍，手臂放松置于身体右侧，拍面稍前倾。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">引拍与放球</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">转体引拍：</b><b style="font-size:22px;">身体向右转体，左肩对网，右臂随肘部向右后上方提起，手腕伸展，同时左手自然放球下落。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">重心转移：</b><b style="font-size:22px;">放球瞬间重心从右脚过渡到左脚，上体微前倾，为击球蓄力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">击球动作</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">挥拍路径：</b><b style="font-size:22px;">大臂带动小臂从右后上方向左前上方挥动，击球点在身体右前下方（手臂自然伸直时触球）。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">发力技巧：</b><b style="font-size:22px;">手腕快速闪动，前臂内旋，配合手指紧握球拍，以正拍面击打球托底部，使球高远飞行。</b></p>