<p class="ql-block">让平和、满足和爱的感觉全部进入你的意识中来。让他们相互支持，汇成一种感觉，这就是你的自然状态。当你的大脑处于顺应模式时，也会产生一种平衡与安定想和谐的感觉。或许会有挑战要你去面对，或许会有身体上的疼痛和心中的关切，在这些都不会感染到你的内在核心。</p><p class="ql-block">就像此刻我的孩子在和我发脾气抱怨，我此刻是处于接纳她此刻的情绪，允许她对我发脾气，我就是顺应的状态，我不去纠结她说的对与错，允许她此刻对我生气发脾气，我就不会去和她对抗。没有一个反作用的力，她的生气自然会消失。我还会呆在平和的状态里，好像是包容她的感觉。这也许就是爱的感觉吧！允许接纳！</p>