健身气功 八段锦培训班开班——传统功法的现代养生课

张秋玲

　　2025年6月6日下午，“全民健身 共享健康”暨鱼梁洲经济开发区八段锦培训班在环岛公园正式开班。现场110名机关工作人员与居民身着轻便运动装，整齐列队于拱门之下，期待着传统养生功法与现代健康生活的亲密接触。

　　开班仪式上，鱼梁洲经济开发区总工会常务副主席杨拥莉首先介绍活动背景，强调此次培训旨在以八段锦为载体，推动“健康中国”理念融入社区生活。

　　襄阳市太极拳协会常务副会长、党支部书记廖光学代表指导单位致辞。他对培训班的举办表示热烈祝贺，并指出协会近年来积极响应全民健身号召，持续开展“太极进机关、进社区”系列活动，此次特别选派由党员骨干组成的优秀教师团队，全力支持鱼梁洲的养生文化普及工作，希望通过专业指导，让传统功法真正成为大家触手可及的健康伙伴。

　　国家级社会体育指导员、鱼梁洲本土太极名师杨莉担任主讲。作为襄阳市太极拳协会常务副会长兼鱼梁洲老年大学太极教师，她怀着对鱼梁洲的深厚情感义务授课。26名身着统一太极服的助教团队中，既有协会资深教练，也有鱼梁洲本地太极学员，他们穿梭于队列间，耐心矫正每个动作细节，其中党小组长李大芝等党员助教主动亮明身份，“要用实际行动当好健康传播者。”

　　现场，杨莉老师一个小时的时间，分段教学八段锦预备式，双手托天理三焦，左右开弓似射雕等基础招式，重点讲解身型规范与呼吸协调要点，动作示范行云流水，讲解深入浅出。

　　以前跟着视频学总觉得不得要领，今天杨老师一指点，才知道每个手势都有讲究。鹿鸣岛小区居民朱明娥感慨道:学员们跟随指令认真练习，整齐划一的动作与公园美景相映成趣，成为鱼梁洲全民健身的鲜活注脚。同时她指着身上整洁的太极训练服说：听说要在家门口办班，大家都主动换上统一服装，既是对传统功法的尊重，更是想为鱼梁洲的健康风气出份力。

机关干部王先生则表示:看到杨老师和学员们的奉献精神，更坚定了坚持练习的决心，这种带着家乡温度的健身活动，比单纯的课程更有凝聚力。

　　此次培训将持续两个月，每周五的教学日都将成为鱼梁洲环岛公园的"太极之约"。杨莉老师及其团队用无私奉献点燃的，不仅是八段锦的习练热潮，更是鱼梁洲人共建健康家园的热情——当传统养生功法遇上桑梓情怀，这场特殊的培训正在书写全民健身与社区温情交织的美好篇章。