深蹲不忘初心 <p class="ql-block">一、热身</p> <p class="ql-block">二、放松</p> <p class="ql-block">三、训练计划</p> <p class="ql-block">四、正确姿势</p> <p class="ql-block">五、动作要领</p> <p class="ql-block">六、适宜人群</p>