同修自然健康（听讲座有感）

陈孝祥

站在上海的天际线下，我感受到一种独特的气息。蓝色的背景如同一片宁静的海洋，将城市的喧嚣轻轻包容。眼前的文字“同修自然健康 共享品质生活 2025”仿佛在向我诉说一个美好的愿景。这里，自然与健康的理念与城市的繁华交相辉映，让人不禁思考如何在快节奏的生活中找到平衡。

岁月如梭，人生短暂，但最值得珍惜的莫过于自己和家人的健康。延长生命、健康长寿是每个人心底的愿望。当我步入耄耋之年，更深切地体会到，拥有一副健康的身躯是多么重要。于是，我开始寻找一套适合自己的养生方法，让自然健康的梦想成真。

在追求自然健康的过程中，我领悟到人生四大智慧：大道至简、大智若愚、有容乃大以及上善若水。这些智慧让我明白，养生不仅仅是身体的保养，更是心灵的修行。破除主观幻觉与心灵垃圾，达到心境清明的状态，是悟道修行的重要一步。顺应四季变化来保养身体，避免过度饮食和纵欲，才能真正远离疾病。

自然健康智慧观让我认识到，智慧远比知识和经验更重要。天人合一、道法自然等理念，让我对品质生活有了更深的理解。青春永驻的生活方式，不仅是外表的年轻，更是内心的从容与淡定。掌握世界万物发展规律，知足常乐，是智慧幸福人性的重要组成部分。说话让人喜欢，做事让人感动，更是人性美德的体现。

在中国传统文化中，“道”是智慧的路径。天人合一、神人共治等概念，让我对自然健康有了更深刻的认识。以自然为主导思想的人，被称为圣人或君子，他们强调仁爱与和谐相处。在追求自然健康的过程中，我不断学习这些智慧，努力让自己成为更好的人。

健康观让我明白，人生最贵重的是把握命运靠自己。掌握病机握生机，认识规律并修己积德，是健道观的核心。生命观提倡大爱感恩，福田花雨理念，让我对生活有了更多的敬畏之心。人生观追求通达命运之理，大事小事皆应顺其自然。使命观倡导一体两面，凡事都有两重性，让我学会用哲学的眼光看待世界。

自然健康智慧观的核心要义，让我懂得掌握病机把握生机的方法。循环畅通、养护调理、觉悟标本兼顾，这些理念让我在养生的道路上越走越远。认知三转信心相信奇迹，习惯理念干预养成理念，养自愈力为本质地智慧，让我对自然健康有了更深的理解。乐学品质生活趋势简单高效自主境界，感恩助人修炼性命双修福慧传递，这些理念让我在追求自然健康的过程中，找到了属于自己的幸福。

智慧让我掌握了世界万物发展的规律，知行合一是智慧的体现。聪明多利己，而智慧多利他。幸福是在每天的生活、学习和成长中感悟到的。知足长乐叫幸福，人说话让人喜欢，做事让人感动，做人让人想念。利他无我无怨，给人希望，给人智慧，给人快乐，给人方便，这些理念让我在追求自然健康的过程中，找到了属于自己的幸福。

自然健康的概念让我明白了敬天爱人、天人合一的理念。终身修身得思维实践前提，整体实现三种人生节奏平稳、听命由立生坎坷不断进取、功德圆满大爱感恩。这些理念让我在追求自然健康的过程中，找到了属于自己的幸福。

修心以提升心灵境界，不论贫富长幼德行高低，都能稳定情绪走人生之路。中国传统文化提供了智慧基础，让我在追求自然健康的过程中，找到了属于自己的幸福。

养生延命录让我明白了保养身体的方法应顺应四季变化。过度穿衣、饮食过量等不良习惯对健康的危害，让我更加珍惜自然健康的理念。圣贤有时也会违背养生之道，但这并不影响我对自然健康的追求。

自然健康哲学观让我明白了“天人地合”、“务真求实”的重要性。正面思考与全面看待问题，祸兮福之所倚福兮祸之所伏，这些理念让我在追求自然健康的过程中，找到了属于自己的幸福。易经智慧教导我保持平常心面对生活中的喜怒哀乐，任何成功都离不开努力与珍惜，失败则应磨砺自己积累经验。

以上图片从张新民老师讲座视频中摘录。

七律《同修》

同修健朗沐清风，

共养天年大道同。

竹气初调林间步，

泉声暗养石中功。

闲来采菊东篱下，

兴至观云北牖空。

但使清心尘外驻，

自然元气与春融。