<p class="ql-block">每日必修，拳在人在。拳这个东西，重精神，壮气魄，看透生死。我虽不如你，但我不怕你。我虽技不如人，但休想叫我低头。人如此，国亦如此。太极的柔劲，内在是波动的，有了波动水感，也就有了传导。劲的传导，不仅筋骨之间，更在骨髓深处。抻的越细韧，劲道越精准，激发骨髓越深。太极柔劲，不在外表，绵柔细韧，都在骨子里体悟。太极拳劲，胯行轮转。古代有一种船，高高大大的，船桨从船身侧面穿出，抡动划水，大船乘风破浪。胯法如是，大转子旋动，给了涌泉一个劲，整个下盘，于是有了动力。掖胯，沉胯，弧胯，蹬胯，圆活熟练，于是重心有了行舟感。掖胯藏重心，沉胯降重心，弧胯移重心，蹬胯升重心。四大胯法，形成一个圈，重心不出圈，在圈中游走。</p>