【⑤④】“六邪”通常指中医理论中的“六淫”

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“六邪”通常指的就是“六淫”，即风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称

- 风邪：风为百病之长，具有善行数变、轻扬开泄等特点。风邪侵袭人体，常导致头痛、汗出、恶风等症状，还容易引发各种皮肤病，如荨麻疹、风疹等。

- 寒邪：寒为阴邪，易伤阳气，其性凝滞、收引。人体感受寒邪，可出现恶寒、发热、无汗、头痛、身痛等症状，还可能导致关节疼痛、屈伸不利等痹症。

- 暑邪：暑为阳邪，其性炎热，易伤津耗气。暑邪致病，常见发热、口渴、汗出、心烦、乏力等症状，还可能引发中暑、暑湿感冒等疾病。

- 湿邪：湿为阴邪，其性重浊、黏滞，易阻遏气机。湿邪侵袭人体，常出现头重如裹、身体困重、关节酸痛、食欲不振、大便黏腻等症状，还可能导致湿疹、水肿等病症。

- 燥邪：燥性干涩，易伤津液。燥邪侵犯人体，可出现口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干燥、毛发干枯、大便干结等症状，还可能引发咳嗽、干咳少痰等病症。

- 火邪：火为阳邪，其性炎上，易伤津耗气，生风动血。火邪致病，常见发热、口渴、咽痛、目赤、牙龈肿痛、烦躁不安、大便干结等症状，还可能导致吐血、衄血、发斑等病症。

中医养生强调顺应自然，避免六淫之邪的侵袭，以维护身体健康。在日常生活中，人们应根据季节变化和天气情况，及时调整衣着和生活起居，保持室内空气流通，适度运动，增强体质，提高抵御外邪的能力。