<p class="ql-block"> 焦虑是由于交感神经和副交感神经的失衡造成的。见多了焦虑的人，有一天突然脑海里跳出这个主题，焦虑的人的这种交感副交感失衡跟很多现代家庭爸爸妈妈位置的失衡非常像呢。</p><p class="ql-block"> 比如，妈妈对于孩子和家庭的一言一行、一举一动、风吹草动都是极度紧张的，时刻要安排好时间的吃喝拉撒睡，而在妈妈的无缝安排下，很多父亲是很难插手的，时间长了父亲干脆不管了，摆烂不参与了。父亲越是不参与妈妈越是焦虑。于是很多家庭表现出的就是极度焦虑的妈妈和摆烂的爸爸。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">对于焦虑的人来说，在产生焦虑症状之前很长时间他们都是尽可能多的使用交感神经，很少让副交感神经管事。</p><p class="ql-block"> 交感神经就是那个一直都在忙碌的妈妈，副交感是那个摆烂的爸爸，这个忙碌的妈妈因为持续的操劳就会变得脾气暴躁，不知道什么时候会爆发情绪风暴。就像交感神经会时不时的过度激动让你产生惊恐发作、濒死感症状一样。情绪爆发的妈妈也让人极度害怕。</p><p class="ql-block"> 在一个家庭中就应该爸爸妈妈都参与到孩子的养育中，妈妈不能过多的操办而不给爸爸机会，在爸爸不会或者做不好的情况下，要让他从小事慢慢做起，要去培养爸爸的能力。</p> <p class="ql-block"> 同样，不能一直持续调动交感神经，也要适度培养副交感神经的能力，要让他适度的承担工作，给交感神经喘息的机会，不要让他太疲惫。</p><p class="ql-block"> 通过持续训练和调理，这个过程妈妈可能还是会爆发情绪，这都是正常的，因为过去她太辛苦了，爸爸现在也还没有完全能够平衡，所以她还是忍不住要爆发。同样，在你训练副交感神经的能力的时候，在你的康复过程中，还是会出现一些躯体反应，这都是正常现象，神经还没完全恢复，还没有被好好照顾。</p><p class="ql-block"> 持续的训练，有一天副交感神经会变得很有能力，而交感神经也就不会时刻处于战斗状态了。</p> <p class="ql-block"> 终南山身心康养基地疗愈难治性疼痛的核心技术就是通过不同的训练和教育完成交感神经功能平衡而疗愈疼痛以及伴随的睡眠，消化，乏力，头晕，胸闷等功能失调的</p>