<p class="ql-block">20250526</p><p class="ql-block">新一周的月亮日开始啦</p><p class="ql-block">流质饮食</p><p class="ql-block">很轻松</p><p class="ql-block">身体格外轻盈轻松</p><p class="ql-block">浑身散发着一种通透和活力</p><p class="ql-block">找到了自己的一个硬伤</p><p class="ql-block">就是习惯性在头脑中组装各种美好画面</p><p class="ql-block">典型的理想主义和完美主义</p><p class="ql-block">对理想很憧憬</p><p class="ql-block">但是</p><p class="ql-block">偏偏又特别能安于当下的生活</p><p class="ql-block">好像总有能力给日子一点色彩</p><p class="ql-block">发现自己总是能设想各种体质改善的方案</p><p class="ql-block">总是有强大的好奇心想要去体验</p><p class="ql-block">总是期待下一个变化</p><p class="ql-block">渴望极致深入地体验月亮日</p><p class="ql-block">把身体活化和能量激活玩到极致</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①晨起：一杯喜马拉雅盐·竹盐水，一杯刺梨青汁；</p><p class="ql-block">②运动：快走13000步，爬行150米</p><p class="ql-block">③早餐：</p><p class="ql-block">1⃣一份活力抗氧原浆果汁：有机蓝莓原浆➕有机刺梨原浆</p><p class="ql-block">2⃣一份元气能量饮：有机豆浆粉➕山药粉➕芝麻酱➕红枣➕Omega3-6-9好油（亚麻籽油➕椰子油）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">#健康习惯365</p><p class="ql-block">#一日三养</p><p class="ql-block">#月亮日</p><p class="ql-block">#健康360·有机食养荟</p> <p class="ql-block">元气早餐清单</p>